孕妇可以吃茭白吗(孕妇可以吃茭白吗初期)

孕妇能吃水竹吗？

孕妇可以吃水竹。

水竹大多出生在池塘里。无论在北方还是南方，只要有池塘，就可以生长，所以全国很多地方都可以种植。它含有大量的脂肪、蛋白质和维生素E、糖原、维生素B2、维生素B1、矿物质和少量胡罗卜素。它吃起来特别美味，营养丰富，人体吸收很快，所以对孕妇来说，水竹真的很好。

孕妇吃水竹的好处

1.怀孕后，女性容易湿毒，容易便秘，反映在口干、口干、心烦、大便不畅，水竹具有消除毒热邪，消除孕妇口干，增强胃肠道吸收消化功能，加速胃肠蠕动，促进排便的作用。

2.怀孕后，由于饮食口味的变化，女性容易挑食、偏食，因此容易缺乏营养。水竹含有大量的维生素，所以孕妇多吃水竹可以补充身体维生素，以避免缺乏身体维生素和许多不良反应。

3.怀孕期间，由于血液循环不良和胎儿位置的影响，女性容易出现身体、手脚水肿和小解。水竹有利于水分的作用，因此孕妇吃水竹可以缓解水肿和小解的不良不适症状。

4.孕妇在怀孕期间，担心影响婴儿的发育，而不是化妆品护理皮肤，加上孕妇在怀孕期间容易便秘，面部容易长雀斑，水竹含有大量的活性酶、胶原蛋白和褪黑激素，可以去除毛细管垃圾使雀斑变浅，皮肤变白，增强皮肤弹性使皮肤细腻光滑，发挥解毒美容，延缓衰老！

5.水竹含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、营养物质和其他营养物质，多吃水竹可以使孕妇变得强壮，但也有助于胎儿的发育！

孕妇吃竹白要注意什么？

1.由于水竹含有大量不溶性草酸钙，钙不易被身体吸收，不适合阳痿、遗精、脾虚、胃寒、肾病、尿道结石或尿中草酸盐结晶较多，腹泻患者食用。

2.水竹性凉能发老病，肠胃虚寒、溃疡溃烂者不宜食用。

3.不要和豆腐、蜂蜜一起吃。

4.如果发生水竹无良，是质量粗老的表现，不宜食用。

温馨提醒：水竹水分很高，如果放置时间太长，会失去新鲜的味道，最好买即食。如果你需要储存，你可以把纸包起来，然后用塑料薄膜包起来，放在冰箱里储存。