百会的准确位置与手法(百会穴的常用按摩方法)

百会的准确位置图

百会位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，选穴时，可以将双手拇指压着两个耳朵孔，双手的中指向头顶挺直，指尖相触的区域就是百会穴。

百会的穴名来历

百是一百，会是交汇之处。在《会元针灸学》之中曾说道：“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故称百会。”换句话说，百会是身体众多腧穴的交会处。

百会的功效

百会位于身体最高点，又为手，足三阳经与“阳脉之海”——督脉的交汇之处，因此本穴为人体阳气盛极之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯全身经穴，针对调整人体阴阳调和起着重要的作用，因为本腧穴于头顶正中，内要于脑，因此与脑密切联系，也是调节大脑功能的要穴。

晚上按摩百会的好处

安神降压

按摩百会能够安神清脑，降血压，由于百会位于头顶正中间，是身体诸多经络汇聚的区域，是头部保健的主要大穴，按摩百会可以增加全身之气血，调整心血管系统，有效降血压。不过该穴道主要应用于原发高血压病的治疗，对其他原因造成的高血压效果不好。

调理气血循环

百会有提阳升气得独特作用，每日适度按摩百会穴，可以有效提升气血，输通全身经络，调养身子气血循环，为身体补充更多营养。经脉顺畅，气血运行无碍，人还就精神起来了。

调整营养平衡

百会属阳，可是阳中寓阴，不但对阳脉有帮助，对阴脉也有好处，因此按摩百会穴便成了调节身体阴阳调和的“神丹妙药”。

按摩百会主冶病症

按摩百会穴能够治疗的症状许多，尤其是与头部相关的疾病，如头痛，眩晕，头重较轻，高血压，失眠，健忘，焦躁，老年痴呆，中风后偏瘫等。

百会穴的常用按摩方式

百会穴一穴常用，能治疗各种疾病，但病症不同，按摩技巧也不一样。

低血压的按摩技巧：每天用双手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针，逆时针方向各按摩50圈，每日3次，一个月为一个疗程，能够治疗低血压。

失眠的按摩技巧：入睡前用中指或食指的指肚百会穴，每一秒按摩一次，放松大脑，默数按摩的次数，可以逐渐入眠。

头疼的按摩技巧：头顶疼痛，感觉头昏脑涨时，按摩百会穴2分钟，能起到提神并缓解头疼的功效。