类风湿性关节炎的自我疗法(类风湿性关节炎的自我疗法是什么)

热灯疗法

是一种很普通的热疗方法，在生活干也能使用。需要一个返光灯盖和250瓦的灯口，竖直直射患部，一般间距45厘米。略微改变位置和高度都能够影响动能吸收。

缺点是直射范围较小．有“热点”存有。

盐熨疗法

方式：取大青盐250一500克．炒锅l=1口布袋2条。特大青盐放到炒锅内，用大火炒爆至烫，马上装进布袋内，用细绳扎牢裳口，再将盐包放到患部贸烫。热力下降后既用另一盐浸交替。反复多次，每次约30一60分钟。

白胡椒医治

秘方：白胡椒15克、松木炭30克

做法：将涂药同研为粉末．用檽米稀饭趁热调成糊状，减温外用法敷于息处．外用塑料布裹好，绷带包扎。

作用：本方适宜于关节冷痛。

生半夏外用法

秘方：生半夏30克、生栀子仁60克、生大黄15克、桃仁15克、红花10克。涂药同研为粉末。用醋调成糊状，敷于忠处。本方适用于关节红肿热痛之热痹。

热水浴疗法

方式：取开水注入浴池戊浴坡内，测量水温，根据个人耐受性和病况必须，使水温维持在39—42℃上下。最初几回热水浴水温宜从36℃逐渐升高到39℃以上。

将衣服脱光，将身体浸浴在热水中，尽量采用舒心的姿势。第一次浸浴5—6分钟，之后可增到30一45分钟，也可每淋浴8—10分钟，出去晾3—5分钟、再跳入热水中淋浴。淋浴后在温暖清爽的室内将身体擦干，待无汗时再穿长服。假若不适合热水浴也不要勉强，以免造成虚脱。理想的热水浴，应使病人浴后觉得欣快与舒适，不可产生疲惫、软弱的感觉。

砂袋敷法

将砂加热到55—60℃，装进砂袋中，将口扎好．附着在身体患部，每日2—4次、每次5—10分钟。砂袋得用粗棉布或厚毛巾缝合成的．经线要较密而牢固，以防热砂流出烫伤皮肤。