胃食道反流是怎么回事(胃食道逆流症的定义与成因)

胃食道逆流症的定义与成因

当胃部的内容物朝食道逆流，引起不适或导致病发症时，即是胃食道逆流症。逆流的内容物包含胃液、食物或胆液都可能会。

食道与胃的交汇处由括约肌所组成，称为贲门，平常呈关闭情况，只有在进食时，括约肌才能开启。可是胃食道逆流的人，括约肌常常会在非进食的时候开启，因此造成胃食道逆流症。

逆流的病症

最常见的症状为胸口或上腹有烧灼感，也就是常说的火烤心。其他症状则如上腹痛、胸痛；假若胃里内容物逆流得更高，冲到食道以上部位，即可能会导致鼻炎、咽喉炎、喉咙疼痛、吞咽有异物感或气喘。

诊断方法

对于有主要症状的人，可直接确诊为胃食道逆流症。最准确的诊断方式为测量最靠近胃部的食道处24小时酸碱值，但是因为这类诊断方法会使患者觉得很难受。

因此目前大多采疾病诊断，当患者有前述不良反应时（特别是胸腹灼热的感觉），即认为有胃食道逆流症；胃镜检查，乃是用于确定胃食道逆流是否产生病发症（如巴雷氏食道症，这是一种癌前病变）。

常发生的时间

夜里平躺睡觉时经常会发生，由于平躺更会使胃液往回流动；早晨起床时也容易感到不舒服，由于胃液或许已经逆流了一整晚，但睡太熟未马上发觉，直至早上才有胸腹炙热或疼痛的感觉。

危险因子

过于肥胖、吸烟、饮酒、情绪压力大，都会造成胃食道逆流。此外怀孕时腹压增加、孕吐，更易引起胃食道逆流。

胃食道逆流的影响

假若常常胃食道逆流，长期下来少数的人会患上食道炎，若更严重可能会造成流血、巴雷氏食道症，甚至是食道癌。不过大多数的人没有什么大的不良影响，只是发作时感到不适罢了。

胃食道逆流症是一种慢性病症，不易完全康复，只能通过改善生活方式与服用药物来减少发生率。不过其实也不用太气馁，只需生活方式做的好，也有许多人终其一生都没有再发生过胃食道逆流的问题。

生活上的改善方法

1.少吃很甜、油腻、酸、辣的食物，刺激的食物应尽量避免食用，并戒烟、酒。

2.肥胖者应减肥，可多吃蔬菜。

3.睡前2～3小时内别吃宵夜。万一确实爱吃时，尽量别吃太饱。

4.相反地，吃饱后2～3小时内别躺平。如果想要入睡，提议依靠靠背睡。

5.有些人朝左侧躺会有助于改善胃食道逆流的情况，何不试一试。

6.平常以少食多餐为饮食原则，防止大吃大喝。三餐吃约6、7分饱即可，假如主食之间感到饥饿，可再补充一点食物。

7.不助消化的食物（比如糯米饭团）最好少吃，汽水也要少喝。

8.如果一次喝太多水，容易引起胃液逆流，需分次饮水。

9.运动，运动能释放情绪压力并控制体重，改善胃食道逆流的问题。

10.放松，偶尔可聆听音乐调节情绪，紧张或压力大易使胃食道逆流。

趴着睡，也容易引起胃食道逆流

容易胃食道逆流的人，吃饱不但不建议平躺，也不建议趴在桌子上午睡。

由于趴着会让空气进入胃里，而增加打嗝的概率。一旦打嗝，胃液也容易一并逆流，促进胃食道逆流。吃饱后，若想午睡小歇，建议还是依靠靠背睡较适度。

胃食道逆流时，时下的处理方式

当胃食道逆流时，可以这样做做看：

1.将情绪放松，紧迫感会提高逆流的严重度。

2.立或挺直休息一下，不宜平躺。

3.想躺下来歇息，应将枕芯尽量抬高一点，一般抬高30公分以上才会有助于缓解逆流的情况。

4.师所给予抑止胃食道逆流的药物。苏昶昭医生表明，假如胃食道逆流的水平不会过于严重，应先尝试饮食及生活方式操纵，效果不佳时再服药即可；一旦常常发病、水平又较为严重时，则建议规律按医嘱服用。

注意事项：抑止胃食道逆流的药物多数不适合孕妇服用，假如孕期胃食道逆流，务必告知医生已有身孕，医生会再掂量所开的药物种类。假如是怀孕而引起的胃食道逆流，产后就较少再发病。

先改善生活习惯与步调，再求诊

若是有「火烤心」等不适，建议先试着各类生活改善方法，一般1～2周后即可使胃食道逆流的情况获得缓解；万一情况并未得到改善，则须至医院求诊服药。

务必注意的是：有时不一定是胃食道逆流的问题，「胸部不适、胸痛」的病症也可能体现出心血管疾病或胸骨病症的难题，倘若生活作息已改善、加上即便服药并未缓解疼痛，医生也会转介到其他有关科别求诊。