宝宝多大可以吃成人饭菜(宝宝多大可以正常吃大人饭菜)

宝宝多少可以吃成人饭菜

一般2岁半到三岁后，孩子才可以吃成人饭菜。由于宝宝的咀嚼能力需要慢慢锻炼，食物要由细软开始变得粗硬，慢慢衔接才能适应成人饭菜，以免造成消化、吸收不良。假如宝宝出现腹泻或是便秘等病症，那便是宝宝消化不了大人的食材，需要再延后一些。在此之前，宝宝的饭菜应当单独做，必须更软更烂。1岁以后，蔬菜、肉类等副食可切成碎末，2岁以后可切成细丝、片状、小丁。

3个月内不要吃盐

3个月里的宝宝并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收盐份足够了。3个月后，随着成长发育，宝宝肾功能逐渐完善，盐的需要量逐步增加了，这时可适当吃一点点。原则是6个月后才可将食盐量每日保持在1克以下。

1岁以内不要吃蜂蜜

岁内宝宝的肠道内正常菌群还未完全创建，吃入蜂蜜后易引起感染，发生恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝岁后，肠道内正常菌群创建，故食蜂蜜无妨。

3岁以内不要喝茶

3岁以内的儿童不宜喝茶。茶叶中含有大量鞣质，会干扰人体对食物中蛋白、矿物质及钙、锌、铁的吸收，造成婴儿缺乏蛋白质和矿物质而影响到正常生长发育。

茶叶中的咖啡因是一种极强的兴奋药，可能诱发少儿多动症。

5岁以内不能吃补品

5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可导致骨骺提早关闭，减少骨骺成长期，结果导致孩子个子矮小，长得慢；激素会干扰生长系统，造成性早熟。

此外，幼小食补，还会造成牙龈出血、口干、便秘、血压上升、肚胀等不适。

10岁以内不能吃腌制品

10岁以内的儿童不能吃腌制品原因有二：

一是腌制品（闲鱼、咸肉、咸菜等）含盐度过高，高盐饮食易诱发高血压；

二是腌制品中含有丰富的亚硝酸钠，属于致癌物，研究资料表明：10岁之前开始吃腌制品的小孩，成年后得癌的概率比一般人高3倍，尤其是咽癌的发病危险性高。