快速治拉肚子的小妙招(快速治拉肚子自我按摩法)

快速治疗腹泻自我按摩法

自我按摩疗法是指患者使用手或肢体其他部位，或依靠某些设备，在自己的皮肤按摩、按摩、按摩、按摩、揉捏、按压等技能，以防止疾病的治疗方案。自我按摩疗法可输送月经气、温经散寒，促进肠蠕动，增强消化功能，具有很好的止泻、腹泻治疗效果。

腹泻按摩操作流程

1、掌摩腹部

用一只手掌平贴上上腹部，顺时针环状摩擦2~3分钟。

2、掌揉神阙

腹部用摩擦法充分按摩后，用单手掌注意神阙穴，旋转揉搓，连续操作2~3分钟。

3、指按中脘

将拇指或食物、中指腹放在上腹中腹部，反复按压，时间约1~2分钟。

4、点按气海

将拇指或食物、中指腹放在下腹气海穴，反复按压，时间约1~2分钟。

5、按揉足三里

将拇指放在腿部足三里处，反复按压，时间约1~2分钟。

6、拿揉三阴交

将拇指放在腿部三阴交处，反复按压，时间约1~2分钟。

7、伴有恶心、呕吐

可配合揉捏内关，将拇指放在上臂内关处，反复按压，时间约1~2分钟。

8、搓两胁肋部

手掌搓热，用手掌擦法反复摩擦两胁肋，透热为度，擦热后，再从上到下摩擦两胁肋，反复3~5次。

9、腰部横摩

俯卧位。将一只手掌放在患者腰部的一侧，向对侧横摩至腰部的另一侧，反复操作3~5分钟。

10、掌搓八醪

俯卧位。一手掌面着力骶尾，不断搓1~3分钟，透热为度。

腹泻按摩操作步骤

1、掌揉法

以手掌大鱼际或手掌根，全掌切实，吸定为表皮手术部位，上下柔和，上下或环旋动作。

2、掌摩法

用手在表皮上做环状或直线来回摩擦。

3、擦法

用手指或手掌粘贴在身体表面的一定位置，做更快的直线往返运动，使其摩擦生热。

4、掌推法

用手掌专注于表皮的某些部位或穴位，做单向的直线或弧形促进。

5、指按法

用手指腹部轻轻按压表皮。

6、拇指点法

用拇指指端实施手术位置，持续进行点压。

7、拿法

用拇指和其他手指相对用力，提捏或揉捏皮肤。

腹泻按摩注意事项

1、按要点操作

准确仔细地找到穴位和相应的治疗位置，使用自己感觉舒适、放松的姿势，根据操作要点的技能，有效地治疗腹泻。

2、根据自己的情况调整力度

操作时要根据自己的身体状况和身体耐受性来调整技能和力量的大小。不要使用暴力。操作频率不宜过快，以免消耗过多体力和疲劳。

3、需要持之以恒的发展

自我按摩疗法的疗程一般为1~2个月，疗程间距为3~5天，或不间距，持续治疗，不仅能减轻腹泻症状的治疗，而且有利于胃肠道身心健康。

4、注意按摩时间

在极度疲劳、饥饿、过饱的状态下，不适合用自己的按摩疗法治疗腹泻，应先休息，或调整饮食，半小时后再操作。