怀孕十个月应注意什么(不宜产前暴食)

不宜产前暴饮暴食

分娩时需要消耗大量的动能，有的孕妈会吃喝，补充过多的营养，为分娩做好身体准备。事实上，不受控制地摄入高营养、高热量的食物，会增加胃的负担，导致腹胀；也会使胎儿太大，结果往往导致分娩困难、分娩损伤。孕妇可以在分娩前吃一些特殊而精致的成分，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、河虾和豆类，以避免消化道过度充盈或腹胀，方便成功分娩。

药物催生前不宜进食

在使用药物出生之前，孕妇最好避免吃几个小时，让胃里的食物排出。毕竟，在出生过程中，一些孕妇会呕吐；另一方面，在出生过程中，由于急性胎儿窘迫，必须进行剖腹产，排出的胃有利于减少麻醉中的呕吐反应。

剖腹产前不宜进食

如果计划进行剖宫产，术前应进行一系列检查，以确认孕妇和婴儿的身体状况。手术前一天，晚餐应清淡，晚上12点以后不要进食，以确保肠道清洁，减少术中感染。术前6~8小时不要喝水，以防麻醉后呕吐，弓|误吸。术前注意保持健康，防止呼吸道感染等发热。

剖腹产前不宜补山参

一些孕妇在剖宫产前吃山参，以增强体质，补充活力，为手术做准备。然而，山参中含有山参苷，具有强心、兴奋等功效，使用后使孕妇大脑兴奋，影响手术的顺利进行。此外，食用山参后，新妈妈伤口出血时间较长，不利于伤口愈合。

不宜经常在外面吃饭

快餐店的烹饪方法往往是高油、高盐、高糖，其后果当然是高胆固醇、高热量，这与孕晚期饮食应清淡的原则背道而驰。因此，在此期间，我们应该减少外出就餐的机会，尽量在家吃饭，这样既卫生又能操纵调味品，特别是油和盐的量，以确保合理健康的饮食。

不宜吃辛辣食物

在妊娠晚期，孕妇的饮食应清淡，不宜吃辛辣食物，绝大多数辛辣食物容易损伤气血，加重气血虚弱，不利于分娩的顺利进行。此外，吃辛辣食物很容易引起便秘，这对孕妇的健康有害。