用生姜泡脚能减肥吗(生姜加什么泡脚减肥效果最好)

用姜泡脚能减肥吗？

用姜泡脚可以起到一定的减肥作用，对水肿型肥胖有明显的效果。

姜湿热，用来泡脚可以帮助去除体内的寒湿。很多朋友应该知道，体内水分过多可能会导致水肿，也就是肥胖。因此，用姜泡脚可以祛湿，有助于减肥。

姜片和什么一起泡脚？

1、姜片 花椒水

姜片花椒泡脚一定是很多人都没试过的。这种泡脚配方非常适合脚气病和脚臭的人。就是把姜和辣椒放进锅里煮，做成泡脚水。这种泡脚水不仅对脚气病有很好的冶炼作用，还能缓解冬季手脚虚寒的症状，缓解一些上班族久坐肾虚引起的腿部水肿。

2、姜片 艾叶

用姜艾叶浸泡脚，水可浸泡脚踝骨，浸泡至脚红，该方法对感冒咳嗽、头痛、咳嗽治疗效果明显。此外，当血压升高时，用热姜浸泡脚15分钟。热姜浸泡脚，可反射引起血管扩张，使血压下降。此外，用姜浸泡脚也可以防止下肢静脉曲率上升，姜和醋一起浸泡可以治疗失眠。

3、姜片 醋

姜醋泡脚能散寒，加速血液循环，加速新陈代谢。姜能抗菌消肿，促进部分血液循环，具有祛寒止痛的作用，醋具有抗菌软坚的作用。醋具有消痈、软坚散结、下气消食的作用。具有降血压、降血脂、软化血管、祛斑、缓解疲劳的作用。

4、姜片 盐

直接从泡脚水中加入姜片，盐能清火、散血、解毒；姜具有祛寒、止吐、解毒的功效。长期用姜片盐水泡脚，可促进局部血液循环，预防流感，改善虚汗体质。患有心脑血管疾病的人泡脚时，最好用水吞下小腿。“小腿肚是人体的第二颗心”，可以大大促进人体的血液循环，效果明显。

生姜泡脚什么时候最好？

晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。

用姜泡脚不是把姜片放在热水里泡一会儿，而是一般取15-30克姜（大约是中等大小的姜的一半），切片或扁平，放入锅中加入半锅水，盖上盖子，用沸水煮10分钟。