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如果以前有过很大的精神创伤，可能会导致紧张时想大便。
弗洛伊德强调，每个人小时候都会经历一个叫做肛门期的阶段。在这个阶段，我们将把排便作为快乐的来源。如果这种需求得不到很好的满足，或者过度满足，长大后会导致排便异常。尤其是小时候排便的时候，经历了明显的刺激，很容易引起紧张，想排便。
专家指出，当你紧张的时候上厕所实际上是一种疾病，被称为肠易激综合征。这是一种常见的胃肠功能障碍。它是一种慢性胃肠道疾病，在中国的发病率为10%-15%，但往往被公众忽视。
如果饮食结构不太健康，也可能导致紧张时想大便。
有些患者长期摄入过多的脂肪和辛辣油腻的刺激性食物，如乙醇、咖啡、辣椒等，会阻碍胃肠功能。你应该多吃含有纤维素的食物，比如水果和蔬菜。
性格过于内向的人在紧张的时候也容易想大便。
由于患者在面对刺激事件时缺乏自信，非常担心成为人们的焦点，使身体反应非常强烈，胃对人们的情绪变化非常敏感。会导致胃肠功能异常，然后腹泻。
紧张是人们正常的反映，要学会调节自己的情绪，可以用深吸气的方式放松。
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