肚子疼按摩哪里最有效视频(肚子疼按摩哪里可以快速缓解)

按摩神阙穴

位置：神阙穴便是肚脐的中点。

手法：用掌心对准神阙穴下按，并按顺时针方法持续按揉30-50次。神阙穴还可以用吹风机升温。医治肚子疼，尤其是受凉后肚子疼，给腹部升温通常会有很大的帮助。

深压天枢穴

位置：天枢穴位置肚脐两旁的2个拇指宽度的位置。

手法：轻按天枢穴时，取座位或是仰卧，用食指和中指的指端慢慢地深压上下天枢穴1-2分钟，然后再慢慢的气候手指，反复地做几次，就会感到腹疼会明显减轻。

轻按中脘穴

位置：在上腹，前正中线上，但肚脐中上4寸，也就是胸骨下端与肚脐连线的中点处。

手法：仰卧，两腿弯曲或是自然挺直，将左手掌心重合在右手手背上，左手的掌心紧贴着中脘穴上，适度用劲揉按2-3分钟。

按揉中脘穴不但可以止痛，还能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化吸收能力，排出胃肠道的腹胀。

揉按大横穴

位置：在腹中间，间距肚脐4寸处，但两边乳头直下与肚脐水平线的交接处，上下共2穴。

手法：将两手掌各自放置于大横穴上，两中纠正对于肚脐中，稍稍用劲后顺时针揉动，以腹中有热感为佳。

能够用来治疗受凉后肚子疼不适。

点揉足三里

位置：位于小腿外侧，膝阳下三寸（约四横指的位置）。

手法：用双手的拇指各自点揉两边小腿的足三里穴约1分钟，可缓解腹痛，提高胃肠消化功能。