醋泡脚的功效与作用及禁忌(醋泡脚的功效与作用及禁忌症)

醋泡脚的功效和作用以及禁忌

醋含有醋酸，泡脚可软化脚角质，使脚皮肤更嫩光滑；同时用热醋泡脚，可加速人体血液循环，加速新陈代谢，有利于改善手脚冷、气血运行不良，也能调节和缓解紧张，发挥缓解压力的作用，但注意醋泡脚浓度不宜过高，时间不宜过长，温度约40-50度，防止刺激或伤害脚，引起不适，此外，足部有伤口群体不宜泡脚，容易加重或恶变伤势。

陈醋和白醋哪个泡脚好？

最好用白醋泡脚。

白醋含有水、大米、食用酒精、盐等原料，含有食用酒精和醋酸，能消毒皮肤，也能去除角质，适合脚浸泡治疗脚气病，对细菌有良好的抑制作用，陈醋含有高粱、麦麸、水、麦籽、大米、扁豆等原料，其杀菌成分较少，通常主要用于调味料，同时白醋色调透明，泡脚不会引起黄脚，另外，白醋的价格比陈醋更实惠，更愿意泡脚，所以最好选择天然酿造的白醋。

白醋泡脚一周几次最好一周几次

4-5次即可。

醋泡脚，一周可以泡4-5次，也可以根据自己的实际情况进行调整，如脚气病、失眠、手脚冷等不适群体，可以每天用醋泡脚，但注意不要长时间浸泡，每次泡脚时间保持在15分钟左右，防止醋长时间刺激足部皮肤，但脱皮等症状。

用白醋泡脚的正确方法

1.先准备一个木盆，最好是专用的泡脚桶。

2.将准备好的热水和白醋充分搅拌均匀，水与白醋的比例可控制在1：10上下。

3.把脚放在木盆里，注意椅子的高度要适中，这样可以让小腿和大腿保持垂直状态。

4.每天睡觉前浸泡15-20分钟即可将脚取出，自然风干或毛巾擦干即可。

5.如果水温较高，不要先放进去，防止烧伤，等脚不那么热，然后浸泡脚，除了浸泡足部皮肤发红，身体轻微出汗状态效果最好。