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高。
100g花生的热量是402大卡，这是非常高的热量了。由于花生中蛋白质的含量比较丰富，并且脂肪的含量也是比较多的，因此热量非常高，假如是减肥的人的话，提议不要食用过多的花生，不然可能是热量摄取过多，会有提升脂肪的风险。
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