晚上哭怎样防止眼睛肿(眼睛肿三分钟能消肿吗很难)

哭后不要马上睡觉

很多人晚上哭后会马上睡觉，因为哭后人体会感到更累，但事实上，这是错误的，晚上哭后立即睡觉，很容易导致第二天起床的眼睛发红，因为立即睡觉不利于身体眼睛的血流速度，一般建议等待积极情绪后再睡觉。

哭后用冷水洗脸

人体哭泣时情绪更加兴奋，导致面部血液循环速度，加上人体会潜意识擦脸，容易导致眼睛发红，此时冷水洗脸，可以帮助缓解身体面部，很好地防止眼睛发红。

贴眼膜

对于女性来说，她们更爱美。前一天哭过之后，为了避免眼睛发红，一般建议戴眼膜，这样可以帮助缓解身体的眼神经，还可以起到一定的退肿作用。这是预防眼睛发红的更好方法。

按摩眼部

哭泣后，你也可以按摩眼睛来减少红眼睛，按摩眼睛，可以在一定程度上帮助促进人眼血液循环，促进人眼周围多余水分的排出，有一定的肿胀效果，对人体健康也有益。

毛巾敷脸

哭后，你也可以用冷毛巾敷在眼睛上。如果你想获得更好的肿胀效果，你应该先用热毛巾敷，然后再冷敷。这种冷热交替的方法可以促进眼睛的血液循环，具有很强的肿胀效果。

眼睛肿了三分钟能退肿吗？

难以。

记住，人眼肿胀的原因有很多。如果你想消除肿胀，你需要首先确定肿胀的原因。一般来说，如果部分肿胀是由长期抽泣引起的，考虑更换外敷和冰敷；如果是部分感染引起的，如角膜炎必须积极抗感染治疗，可以选择使用敏感抗生素滴眼液进行局部治疗，局部热敷也可以改善症状，但无论哪一种，三分钟内都很难消除肿胀，除非肿胀不是很严重。