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能够一起煮，两者都是很有营养的食物，搭配在一起并不会有哪些矛盾，以下是制作步骤：
1.准备200克南瓜、100克小米、100克稻米，先把小米、稻米洗净后浸泡0.5-1小时。
2.把南瓜清理干净，削皮去籽，切成均匀南瓜块，往锅中倒入足量清水，开大火烧开。
3.放进大米和小米，等米煮到半熟后放南瓜块，南瓜煮软后拿勺子磨碎，与米搅拌均匀。
4.转小火慢熬，直至食物软烂、粥稠，关火后，依个人口味放糖调味即可。
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