提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具备预防作用,提子糖分含量高,十个提子热量等同于二两米饭的热量,因此糖尿病病人不宜多吃。
青芒
芒果是普遍的热带水果,生糖指数高,糖尿病病人不宜多吃,其次青芒属于致敏食物,过敏体质的人仅仅触碰果皮,也可能过敏,因此过敏体质者要慎食。
车厘子的糖份多,含有蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中遥遥领先,是补铁、益脑优品,但糖尿病病人建议还是少吃为妙。
火龙果含有维生素b和维生素c、胡罗卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等营养成分和水溶性膳食纤维,营养成分非常高,但火龙果所含的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。
释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素c为265mg。因为释迦口味偏甜,糖份较高。糖尿病患者应慎食。
榴莲
针对血糖高、有高血压或是低血压、心功能欠佳、胃肠道溃疡的人而言,吃榴莲仍需慎重,最好能减食量再吃榴莲,以防摄入热量超标,加剧原来病症。
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