救必应:又名米碎木。性凉,味苦,归肺,肝,大肠经,为常见的清热燥湿药。
土茵陈:归脾,肺经,可清暑解表,利水消肿;
救必应,土茵陈组合滋润脏腑,益气的猪瘦肉一同熬汤饮,可清热祛湿,快速消肿,对脾胃湿热造成的胃疼有很好的疗效。也适宜于感冒发热,暑湿泄泻等症。
做法:救必应15克,土茵陈12克,新鲜瘦猪肉200克。将救必应,土茵陈用清水洗净,猪瘦肉洗净切片,所有材料一起放入砂锅中,加适量清水,大火煮开,用小火煲约1小时,调味即可,饮汤食肉。
中医讲,脾承担运化水湿,脾功能失常,水湿停留体内,就会出现体倦身重感,用党参,黄芩和薏米养血熬粥,能够起到健脾除湿的功效。
党参性温,味甘,归脾,肾经,有益气,生津养血等功效;黄芩性微温,味甘,归脾,肺经,有利卫固表,补气升阳,利水消肿等功效;党参和黄芪都有健脾健脾的功效;薏米性凉,味甘,淡,归脾,胃,肺经,具备利水渗湿,健脾止泻,祛湿除痹,清热排脓之功,特别适合体内有湿的群体食用。
做法:党参12克,黄芩15克,炒薏米30克,梗米80克,将党参,黄芩,薏米,梗米洗净,用凉水泡透,把全部用材一同放进砂锅中,加适量清水,大火烧开后用小火熬粥即可。
绿豆性寒,味甘,归心,胃经,具备清热解毒,解暑止烦,止渴等功效,是中医养身者十分推崇的清热解毒,解暑止渴的佳品,鸡蛋味甘,性温,归肺,脾,胃经,具备滋阴润燥的功效,和黑豆组合熬汤饮用,有利于清心除烦,清热解毒,适宜于心脾热盛的口疮病人食用。
做法:黑豆30克,鸡蛋1个,冰糖适当;黑豆淘洗干净,用清水浸泡15分钟,放入锅中,加水适当,大火烧开后,转中火继续煮5分钟,熄火,将鸡蛋打散,搅拌,然后将熬好的绿豆粥冲进蛋液中,根据个人口味添加冰糖或滴进香油调料,放凉后饮用即可。
方中枇杷叶性凉,味苦,归肺,胃经,有清热解渴,降逆止呕等功效;桑白皮性凉,味甘,归肺经,有泻肺止喘,利水消肿功效(枇杷叶属于叶类轻清之物,搭配桑白皮能够起到润肺胃郁热的功效),黄芩性凉,味苦,归肺,胃,大肠经,有清热燥湿,祛火解毒的功效;连翘性微寒,味苦,归肺,心,肝经,有清热解毒,消痈散结之功,金银花性寒,味甘,归肺,心,胃经,有清热解毒,凉散风热之功;甘草性温,味甘,归心,肺,胃,脾经,有补脾益气,润肺止咳,清热解毒,缓解药效等功效;诸药结合在一起,能够起到清湿热,散血功效,对提高痘痘有帮助。
做法:枇杷叶12克,桑白皮15克,黄芩,连翘各10克,金银花9克,甘草3克,水煎服,每日1剂,早晚各服一次。
木香性温,味辛,苦,归脾,大肠,肝,三焦经,可行肝经气,有理气,止痛,健脾,消食等功效,临床常用于胸胁胀满,脘腹胀痛,呕吐泄泻,不思饮食等症;槟榔性温,味辛,苦,具备下气行水的功效,主冶食滞,脘腹胀痛等症;青皮性温,味苦,辛,归肝,胆,胃经,具备疏肝破气,消结消滞等功效;大黄能够解决一切寒湿滞腑的病症,茉莉茶清热解毒,行气安神,振脾健胃。
做法:木香5克,槟榔2克,青皮2克,大黄1克,茉莉茶5克。将木香,槟榔,青皮,大黄加适量水煎制成药液,用于泡茉莉花茶饮,冲饮至味淡才行。
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