补脾益气的中药有哪些(最常见的补脾益气的中药有哪些)

芡实补脾止泻

芡实别称鸡头米，鸡头，刺莲蓬头，其味甘，涩，性温，归脾，肾经。有补脾止泻，固肾摄精，祛湿止带的作用。常用于脾虚湿盛，久泻难愈，此外，也可用于带下，遗精滑精等症，芡实与莲子功效类似，而去湿效果明显一些。

适合人群：脾虚湿盛，久泻难愈者;脾肾两虚所致带下清稀或湿热带下黄稠者;肾亏精关不固，腰酸腿软，遗精滑精者。

不宜人群：多食不易消化;食滞不化者不宜多吃。

吃法：

芡实30克，茯苓10克，粳米100克。

将芡实和茯苓捣烂;粳米淘洗干净;锅中倒入适量水，添加芡实，茯苓煮软，再倒入粳米，煮到粥成。每日早晚湿热食用。

此粥有健脾祛湿，利湿涩肠的作用，煮到脾虚久泻或久痢症。

白扁豆补气健脾

白扁豆又名峨眉豆，扁豆子，茶豆，眉豆。其味甘，性微温，归脾，胃经，药效柔和，能补气健脾，且能利湿，适宜于脾胃虚寒，脾虚湿滞，食欲不佳，大便溏泻等，此外，白扁豆的利湿作用也常用于湿暑所致的脾胃不和，吐泻，胸闷腹胀等。

白扁豆单用药理较差，最好与山参，白术，山药等其他补气药共用，才能实现补气健脾最佳效果。

适合人群：脾虚湿滞，食滞，便溏或泄泻者;暑湿伤中所致脾胃不和，暑湿吐泻，胸闷腹胀者;脾虚湿浊下注所致白带过多者。

不宜人群：气虚生寒，外感湿邪者不宜;用过多易使气壅滞，造成脘腹胀满。

吃法：

炒白扁豆30克(或鲜白扁豆60克)，粳米100克。

炒白扁豆放进锅里，加适量水，煮30分钟，再放入淘洗干净的粳米，煮到粥成即可。每日早，晚，湿热食用。

此粥有健脾开胃，清暑止泻的作用，常用于脾胃虚寒，食滞久泻，夏天暑湿心烦等。

莲籽补脾止泻

莲籽又名莲肉，莲米，莲实，藕实，其味甘，涩，性温，归脾，肾，心经。有补脾止泻，益肾固精，止带，养心安神的作用，其味甘可补脾，涩可止泻，既能滋补性子，又能涩肠止泻，常用于脾虚久泻，食欲不佳，此外也可用于脾虚带下，遗精滑精，心烦失眠等症。

适合人群：脾虚久泻，食欲不佳者;脾虚带下或脾肾两虚，带下清稀兼具腰酸腿软者;肾亏精关不固的男士遗精，滑精，遗尿者;心肾不交所致虚烦，心悸，失眠者。

不宜人群：中满肚胀及大便燥结者不宜。

吃法：

去芯莲籽，薏苡仁各30克，粳米100克。

去芯莲籽，薏苡仁放进锅里，加适量水煮40分钟，再放入淘洗干净的粳米，熬成粥食用。每日早晚湿热食用。

此粥有健脾祛湿，清热消肿的作用，特别适合老人，病后脾胃不足者久服。

山参补脾益肺

山参又名棒槌，山参，元参，其味甘，味苦，性微温，归肺，脾，心经。为补气的“第一要药”，大补元气，补脾益肺的作用较强，且善于养血助阳，复脉固脱，安神益智，用以补脾时能改善倦怠乏力，食少便溏等脾气虚弱的情况，也常用于调理气血亏虚证。

适合人群：脾胃虚弱，倦怠乏力，心腹胀满，不思饮食，便溏泄泻，呕哕吐逆者;脾胃虚寒所致气短喘促，懒言声微，肺虚咳喘痰多则，心肾孱弱所致阳痿，心悸，失眠，健忘者。

不宜人群：实证，热证禁服，若有脾胃湿热，肺火痰咳，流血，疼痛，感冒，便秘等症者;无虚者不宜长期服;儿童不宜。

补脾益气吃法：

山参5克，粳米100克。

将山参切小块，放进砂锅中，加适量水，用微火熬制约1小时;将清洗好的粳米放进人参汤中，一起熬制成粥，每日早，晚湿热服食。

此粥可益元气，健脾胃，止泻泄，最适合年老体弱，脾胃虚寒者食用。

党参补脾肺之气

党参又名上党参，黄参，狮头参，台党参，其味甘，性温，归脾，肺经。是常用的补气药，有益气，补血生津的作用，补气力量比较平静，转补脾肺之气，兼能补血，因其药效缓解，常取代山参而用于脾肺气虚的轻证及慢性疾病的调理，对气血亏虚证，气津两伤证也有效。

适合人群：适宜脾虚食滞，便溏，相貌水肿，久泻脱肛者;适宜气虚不足，倦怠乏力，气短喘促，津伤口干者;适宜气血亏虚所致脸色苍白或腊黄，头晕心悸者。

不宜人群：气滞，火盛者慎用。

补脾益气吃法：

炒党参15克，炒白术12克，炒麦芽20克，炒陈皮9克。

将所有材料放进茶袋，置于茶具中，用沸水冲泡，闷20-30分钟后可倒出饮用。代茶频饮，一日内饮完，每日1剂。

此茶可益脾健胃，促进消化，脾虚运化不良，常感胃部胀闷不适的人可经常饮用。

白术健脾燥湿

白术又名冬术，浙术，山蓟，山精，其味甘，苦，性温，归脾，胃经。为“补气健脾第一要药”，善于健脾，化湿，既能补气以推动脾运，又能化湿利尿，去除体内湿邪，常用于脾虚有湿，中阳萎靡，痰饮内停，脾虚浮肿，脾虚湿浊带下等症;此外也可用于气虚自汗，脾虚胎动不安等症。

适合人群：适宜脾气不足，运化不健，水湿内部所致食滞，便溏，泄泻，痰饮，肚胀浮肿，带下，四肢无力者;脾气虚弱，卫气不固，表虚自汗者;脾虚所致胎动不安，妊娠呕吐食少者。

不宜人群：白术性偏温燥，热症伤津，阴虚燥渴，气滞在胀闷者不宜。

补脾益气吃法：

白术200克，白酒700mL。

将白术捣烂，置于砂锅中，加600毫升水，煮到300mL;将煮取的药与汁置于整洁容器里，倒进白酒，搅拌均匀，盖上密封，置于阴凉处，7天后开封，过虑一遍，存储于洁净的容器中。

这酒有养血，健脾，和胃作用，适用于脾胃气虚引起的食少便溏，肚胀水肿等。