定位:位于后正中线,第七颈椎棘突下凹陷。
按摩手法:拇指与食指、中指相对,提起大椎,双手交替扭动,向前推进,重复操作100次。
作用主冶:提升大椎具有清热解表、祛风止咳、主冶项强、热、干咳、感冒、哮喘、落枕等疾病。
位置:位于后背,当第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
按摩手法:食指、中指并拢,用指腹顺时针揉压风门20-30次,力度适中,局部酸胀。
主冶:揉压风门具有解表通脉、止咳平喘的功效,主冶感冒、干咳、发热、头痛、项强、胸背痛等疾病。
位置:位于后背,当第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。
按摩手法:先用拇指腹部顺时针揉肺俞50-100次,再用逆时针揉50-100次。
主冶:揉捏肺俞具有疏风解表、宣肺止咳的功效,主冶发热、干咳、流鼻涕、痰鸣、咳喘、胸闷、胸痛等疾病。
位置:位于后背,当第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。
按摩手法:用拇指腹以顺时针旋转揉动心俞20-30次,力度由轻到重再到轻。
主冶:揉心俞具有安神益智、疏肝理气的功效。主冶心痛、惊悸、健忘、癫痫、胸闷、遗尿、脑瘫、盗汗等疾病。
位置:位于后背,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。
按摩手法:先用拇指腹部顺时针揉10-30次肝俞,再用逆时针揉10-30次。
作用主冶:揉压肝俞具有舒肝理气、通脉明目的作用,主冶黄胆、胁痛、眼红肿痛、近视、心烦、惊风等疾病。
位置:位于后背,当第十胸椎棘突下,旁开1.5寸。
按摩手法:先用拇指腹顺时针揉50-100次胆俞,再用逆时针揉50-100次。
主冶:揉捏胆俞具有疏肝利胆、清热止痛的作用,主冶黄胆、口苦、胸痛、潮热、咽痛等疾病。
定位:胃俞背部,当第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
按摩手法:用拇指腹部顺时针旋转揉胃俞50-100次,以局部酸胀为度。
作用主冶:揉捏胃俞具有帮助胃运输、消化食物积累的作用,主冶胸痛、上腹痛、呕吐、腹胀、肠鸣、营养不良等疾病。
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