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石榴果实营养丰富，具有清热解毒，生津解渴的作用，石榴汁中含有多种氨基酸和微量元素，具备助消化，抗胃炎，降血脂和血糖，降胆固醇等多种功能。
可是石榴自身含有大量糖分，假如过量食用且吃石榴后未能及时清洁口腔，会有口腔内糖分的堆积，发生口干、口干、口疮溃疡、牙齿发黑的病症，一般大家认为是上火的表现。
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