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精准定位：在后背，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。
简单选穴：侧卧，先摸至第7胸椎骨，再往下数至第10胸椎骨，在其棘突下缘旁开2横指处就是胆俞。
在背阔肌，最长肌和髂肋肌之间；有第10肋间动，静脉背侧支的外侧；布有第10，第11胸神经后支里侧皮支，深层为第10胸神经后支外侧支。
胆俞为胆的背俞穴，穴属膀胱经，位于后背，为胆腑元精直接汇聚转输之处。胆又附在肝，肝胆表中，肝胆之经均过季肋，布胁，故本穴有较好的疏肝利胆，清热祛湿，退黄的功效，可治疗肝胆气郁，气血运行不畅的胁肋痛，或寒湿熏蒸肝胆，胆液外流，胆气上蒸的胁痛，黄胆，口苦，胆热肝气犯胃，胃失和降的胃脘疼痛，恶心干呕，纳化紊乱等；该穴是医治肝胆疾病的要穴。
配日月，肝俞，疏肝利胆，清泄寒湿，医治急慢性胆囊炎。
配日月，天枢，中脘，通腑气以排石止痛。
治胆道蛔虫症配上脘，阳陵泉，利胆安蛔。
用两手指指腹按，揉，压，或用按摩槌敲击刺激胆俞穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能保养肝胆，预防肝胆病症。
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