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神阙穴位于腹部中部，肚脐中心，与督脉上的命门穴平行对应，前后相连。它是一个能激发活力和灵魂的穴位。它是人体中最隐秘、最重要的穴位。艾灸神阙穴具有通脉理气、温阳救逆、利湿固脱、调脾阳、益气补肾的功效。
经常艾灸穴位可以帮助人们安神降气，加强内脏的基本代谢，使人体气血慢慢旺盛，有效提高身体免疫力，保持饱满的精神状态和充足的精力，使腰肌强壮，耳朵聪明。
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