冬虫夏草纯粉怎么吃最好(冬虫夏草的粉有什么好处)

如何吃最好的虫草粉

1.取冬虫夏草粉约1-1.5克，放入杯中。

2.加入适量温水冲泡，饮用即可。

3.或者可以直接将冬虫夏草粉放入口中。

4.然后用温水送服。

5.早晚各服一次。

吃冬虫夏草粉有什么好处？

止喘止咳

冬虫夏草进入肺经络，具有补肺气的作用，其中有效成分可扩大支气管平滑肌，帮助痰、咳嗽、哮喘，因此吃冬虫夏草粉可临床治疗肺气虚引起的干咳、咯血、气短等疾病。

补肾壮阳

冬虫夏草进入肾经络，具有补肾精华、强肾阳的作用，含有冬虫夏草多糖成分，也能在一定程度上帮助增强性功能，所以吃冬虫夏草粉可以帮助治疗肾阳虚引起的腰酸腿软、阳痿滑精、耳聋、耳鸣等疾病。

增强免疫力

冬虫夏草具有激素调节的作用。冬虫夏草多糖有助于促进T淋巴细胞、巨噬细胞、白细胞等免疫细胞的增殖和分化，产生各种免疫活性因素。因此，吃冬虫夏草粉可以增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。

保护心血管

冬虫夏草中的成分有助于增加血管弹性，保持血管畅通；抑制血小板聚集，预防动脉硬化，提高心脏抗缺氧能力，滋养心肌，抗心律失常。因此，适量食用冬虫夏草粉有利于保护心血管疾病，减少心血管疾病的发生。

养肝降脂

冬虫夏草中的有效成分可以降低血液中胆固醇和甘油的含量，降低体内的血脂水平；它还可以帮助缓解有害物质对肝脏的损害，避免肝纤维化，提高身体的抗病能力，保护肝脏。

冬虫夏草粉一次吃多少合适？

每次1-1.5克，早晚各一次。

建议每次吃1-1.5克左右的冬虫夏草粉，一天吃两次，不要太多，因为冬虫夏草粉含有砷，如果过量服用，会导致体内砷积累过多，导致慢性中毒，对人体免疫系统、内分泌系统、呼吸道等造成危害。

什么时候吃冬虫夏草粉最好？

饭前或饭后30-60分钟。

虽然冬虫夏草粉没有严格规定服用时间，但建议饭前或饭后30-60分钟服用，因为当胃肠代谢酶最活跃时，可以促进胃对冬虫夏草粉的吸收，更有利于药力的发挥。

禁忌吃冬虫夏草粉的人群

未成年

冬虫夏草粉是一种具有强烈营养作用的中药，也含有类似的雄激素成分，未成年人经常吃冬虫夏草粉可能会导致性早熟。

肾阴虚者

冬虫夏草粉具有温肾阳的作用。肾阴虚者食用冬虫夏草粉，不仅不能缓解阴虚症状，还会导致体内阴虚，加重五心烦热、潮热盗汗、舌干咽干等不适症状。

实热者

高烧、心烦、二便堵塞、舌质红、脉搏强等实热患者不宜食用冬虫夏草粉。由于冬虫夏草粉具有很强的滋补作用，实热患者的服用会加重原有的不良反应。

外感发热者

冬虫夏草粉营养丰富，外感发热期间不宜食用，否则会加重原有的发热症状，所以外感发热者不宜食用冬虫夏草粉。

寒湿内盛者

冬虫夏草粉效果油腻。寒湿内盛者吃冬虫夏草粉会导致寒湿邪停滞在体内，从而加重大便粘稠、舌苔黄腻、体重困重等湿热症状。因此，建议寒湿内盛者不要吃冬虫夏草粉。