莱菔子的功效与作用(消食化痰莱菔子的食用方法)

消食化痰

萝卜子具有消食化痰、下气定喘的功效。生用研汁可吐痰，油炸食用可下气定喘，消食宽胀，有利于治疗咳嗽、痰喘、食积气滞、胸闷腹胀、下利后胀。

行气止痛

萝卜子有行气止痛的作用。头风痛患者用生萝卜子取汁滴鼻止痛；偏头痛患者用萝卜子和生姜取药汁，加入少量麝香，滴入鼻中止痛；将萝卜子磨成粉末，与人乳混合，点入鼻中，有利于缓解牙痛。

治疗食物积气滞症

萝卜味辛行散，与山楂、神曲、陈皮结合，有利于治疗食物气滞所治的腹胀或疼痛。选择白术可治疗食物气滞和脾虚。

祛黄褐斑

雀斑主要是由肝脾不和引起的，导致血少不华，气滞痰阻，污浊的气熏在脸上。萝卜味甘，具有调和脾胃、调节经气、消食化积的功效。根据化痰消积、散瘀血，达到祛斑的效果。而且，萝卜中所含的黄酮类化合物能有效降低胆固醇，有助于清除面部色素沉着。

治疗习惯性便秘

老年人精气衰退，脏腑功能减弱，体液不足，导致大肠功能障碍、传化乏力和便秘。萝卜能消除食物和肿胀，有利于排便。用萝卜炒可以有效缓解疾病。而且，萝卜炒富含油脂，具有滋阴益气、润肠通便的作用。

吃莱萝卜子的禁忌

气虚，无食积，痰滞群体谨慎食用莱萝卜子，大便松散群体禁止食用莱萝卜子；

山参和萝卜子不能合用。萝卜子能降气化痰。山参能补充活力。如果两者一起服用，萝卜子的降气作用会减弱山参的补气作用；萝卜子和何首乌，熟地合用容易引起皮疹。

吃莱萝卜子的方法

萝卜子可以生吃、炒，也可以用来煮粥，也可以泡茶。