葛根粉的十大功效与作用(哪些人不适合吃葛根粉)

排毒养颜

葛根粉中含有大量异黄酮，异黄酮进到人体以后，能够改善毛孔粗大状况，祛除黄褐斑，消散痘痘，使人体肌肤充满弹性、细致、滋养，具有一定排毒养颜的作用。

降低血糖

葛根粉含有的葛根素有明显的平稳血糖的作用，而葛根含有的黄酮类物质有稳定血糖作用，常被用于预防“三高”病症。

预防疾病

葛根粉中含有的总黄酮成份，进到人体以后能增强体内的NK细胞、SOD及P450酶的活性作用，从而帮助抑制癌细胞生长和杀伤癌细胞，具有一定预防疾病的作用。

护肝护脏

葛根粉里的葛根总黄酮和葛根素能够帮助改善心脏的氧代谢，进而扩大人体血管，改善微循环，针对预防心肌梗塞、心肌缺血、心率失常、高血压和动脉硬化等病症具有一定冶疗。

预防骨质疏松

葛根粉中含有一定的铁、钙、磷等营养成分，人体适量食用可以减缓骨骼细胞老化,有利于人体对钙质的吸收，避免体内钙质流失的作用，预防骨质疏松。

解酒护肝

葛根粉中含有一定的大豆甙，能有效分解酒精，减少其对大脑和肠胃的刺激，加快新陈代谢，加快缓解掉乙醇及其残余在肝脏之中的毒素，具有一定解酒护肝的作用。

润肠通便

葛根粉中含有大量膳食纤维，可以有效改善便秘症状，清除体内的毒素，降低肠胃病的发生，具有一定润肠通便的作用。

益智健脑

葛根粉含有的葛根醇提取物对学习记忆障碍有明显的医治作用，可以用于预防老年性痴呆、智力低下、记忆力下降等病症。

解表发烫

葛根粉的葛根甲苯提取液，进到人体之后可以起到使体温恢复正常的作用，对多种发烫有效，常用于发烫口干、闹心不安等病症，具有一定医治作用。

调节身体

葛根粉中含有大量高活性的异黄酮，这种物质能有效调理内分泌，对更年期综合征的失眠、多梦、头昏、眼花、心烦、不安、猜忌、忧郁等临床表现有很好的调养作用。

哪些人不适合吃葛根粉

体寒者

葛根粉性凉，体寒或者体内湿气偏重的人不适合吃葛根粉，不然容易加重其体内寒气的聚积，不利于其身心健康。

低血压患者

葛根粉具有一定降血压作用，葛根粉里的葛根素能够帮助减少人体血压，低血压患者吃葛根粉容易加重其病况。

低血糖患者

葛根粉除了能降血压，还能够降血糖，针对血糖低的患者来说，也不太建议吃葛根粉的。