拔罐减肥真的能瘦吗(拔罐减肥真的能瘦吗怎么拔)

拔罐真的能减肥吗？

效果不大。

拔罐是指火罐产生的负压吸附在皮肤上，刺激相应的穴位，从而疏通经络，预防疾病。在血肿、充血和吸收的过程中，可以加速体内的血液循环，改善人体的新陈代谢，从而在一定程度上促进减肥。

但能否减肥主要取决于长期的热量摄入和消耗。如果拔罐减肥时热量摄入超标，减肥效果不大。

为什么拔罐后瘦了？

可能是促进了胃肠蠕动。

拔罐可以输送人体的经络，改善人体的新陈代谢，促进人体的胃肠蠕动，在一定程度上排出体内积累的食物残渣和毒素。因此，拔罐开始时可能会减肥。

然而，体内水分和食物残留的关键丧失并不能减少脂肪。如果你想减肥，最好控制饮食，加上适当的运动。

拔罐减肥拔什么位置

1.背部：背部可选择脾俞穴、三焦俞穴等，背部拔罐通常采用闪火法，每个穴位留15分钟左右。

2.腹部：腹部可选择中湾穴、大横穴、关元穴等，这部分拔罐可促进胃肠蠕动，避免体内脂肪堆积。

3.腿部：腿部拔罐可选择血海穴、足三里穴等，可疏通经络，加强身体新陈代谢。

拔罐减肥什么时候拔比较好？

因为每个人的体质都不一样，所以拔罐减肥的时候没有具体的规定。一天中的任何时候都可以。建议根据个人生活习惯选择方便的时间。

但是需要注意的是，太饱或者太饿都不适合拔罐。吃饭一小时后尽量拔罐。一旦被拔出的位置应该在肚子上，间距应该至少3个小时。