萝卜籽的功效作用(萝卜籽具有一定杀菌抑菌的作用)

除菌抗菌

经研究，科学家们表明，萝卜籽中的提取物对人体的葡萄球菌、大肠杆菌和痢疾杆菌有抑制作用。早在《方脉正宗》中，萝卜籽和牡丹花、黄连、甘松就能治疗痢疾积聚和严重阻塞，因此萝卜籽具有一定的杀菌作用。

降血压

萝卜籽的营养成分及其食用价值很高，含有一定的维生素、纤维、蛋白质等成分，适量食用可以软化血管，帮助人体降低血压，萝卜也可以帮助人体改善蛋白质吸收，帮助调节人体血糖，有一定的降低血压的作用。

润肠通便

萝卜籽含有一定的维生素、纤维等物质，其中纤维能促进人体胃肠蠕动，加速食物的吸收和新陈代谢，具有一定的排便作用，有利于身体消化道健康，深受人们的喜爱和欢迎。

止咳润肺

萝卜籽是一种中药，适量食用可有一定的咳嗽、痰、哮喘效果，对感冒咳嗽疗效强，深受人们喜爱和欢迎，药物价值强。

消食除胀

萝卜籽的关键食用方法是浸泡在水中饮用，主要用于停滞、腹胀疼痛、便秘、腹泻、痰咳等。萝卜籽进入脾、胃、肺经络，适量食用有一定的消除食物和肿胀的作用，被称为“冲墙”。

萝卜籽一天吃多少？

建议每天吃10-15克左右。

萝卜籽的关键是作为一种药物食用，用量不宜过多。一般建议在医生的指导下食用，这样对人体健康有好处。一般来说，人体一天只需要吃10-15克左右的萝卜籽，以满足自身的营养需求。

小贴士:萝卜籽可以炒至香熟，然后碾成粉末；大米洗净后，如常煎粥，待粥煮熟食用。