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在肩胛冈上窝内侧凹陷时，约为第二胸椎棘突连接的中点。坐着或侧卧，在肩胛骨上，根据肩胛冈上窝内侧凹处选择穴位。
在斜方肌和冈上肌中，颈部横向运动，静脉支撑，深肩胛骨运动，静脉肌肉支撑；第二胸神经后支外侧皮肤支撑，副神经，深肩胛上神经肌肉支撑。
曲源属手太阳小肠经，位于肩胛冈上窝内凹陷处。具有舒筋活血、散风止痛、益气活血的功效。主要用于治疗肩胛骨疼痛、颈部疼痛、活动有限等疾病。
1.配肩、肩、玉、曲池，以除风湿、舒筋利节，治疗风寒湿痹肩痛，上举不好等。
2.肩外俞、秉风、天宗、后溪，以祛风散寒、除痹止痛，治疗风寒入络肩背紧急疼痛。
3.配曲池、合谷、除痹止痛、治疗经气不好上肢疼痛、上臂不遂等。
1.用食指或中指指尖压曲垣穴，将手臂向前拉。这时，如果手指能稍微竖起，效果会更好。
2.每天早晚，用中指腹部揉穴位，约1-3分钟，长期坚持，可缓解肩胛骨疼痛，恢复上臂不适，也有助于减缓衰老。
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