熟地黄怎么吃效果最好(熟地黄可以直接食用吗)

熟地黄怎么吃效果最好？

成熟地黄是玄参科植物地黄经加工蒸煮，成熟地黄内外为黑色，中心能看到明亮的油块，粘度大，味道甜，有血、阴作用，除药用煎煮外，用成熟地黄组合食物炖，煮膏或浸泡是一种很好的方法，自然成熟茶节省时间和精力，但前几种药用力比泡茶好。

熟地黄直接咀嚼吃好吗？

不建议咀嚼。

熟地黄味辛，性微温，是一种多用于阴虚、血虚的滋补药材，对阴虚血少、腰膝无力、劳咳骨蒸等疾病有较好的疗效。但熟地黄是蒸晒后制成的，材质粘稠，味道甜腻。直接咀嚼吃类似的糖枣，不仅甜味难以消化，脾胃虚弱的人食用后还会影响肠胃，加重消化负担。这样就不会对胃产生太大的压力。

熟地黄怎么做汤？

1.准备熟地黄20克，鸡一只，山参5克，红枣、姜片、盐适量，先将鸡清理干净预留。

2.将熟地黄切片、人参切片、红枣去核、姜切片，将上述材料放入锅中，加入适量清水。

3.烧开，烧开后用小火煮2小时左右，出锅前放盐调味即可。

地黄煮水要注意什么？

1.不用铁器煮

雷公炮火理论提到：“不要让钢器，让人失去肾脏和白胡子，损害荣伟”。煮地黄时，应避免使用铜或铁器，因为煮地黄中的成分可能与锅和其他设备发生反应，从而降低药力。

2.不要和萝卜一起吃

《品汇精要》：“避免萝卜、葱、韭菜、葱”。萝卜具有辛辣消耗气体的作用，所以一般不与人参药材一起食用。熟地是玄参科植物，与萝卜、葱等食物一起食用可能会降低营养效果。

3.脾虚气滞，痰多腹满暂时不吃

熟地黄材料油腻，不易消化。气滞痰多、脾虚的人服用后，可能会加重脾虚症状。脾虚不能运化水，内痰不能排出，导致腹胀不良反应更加严重。