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脾胃虚寒者
小米性凉、味辛咸，脾胃虚寒，体内本身就有寒气的人不提议食用，如食用太多寒性的小米粥，会增加体内的寒气，造成腹泻、腹痛等不适。
气滞病人
气滞通常是由于饮食煞气、情绪郁积、体弱气虚等多种原因造成脏腑、经脉不畅，一般表现为腹部胀满疼痛、呃逆频繁等，小米食性偏凉，倘若太多食用的话，其寒性会干扰经气运作，从而可能加剧气滞的病症，提议气滞病人最好不要吃小米粥。
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