玫瑰花和红枣能一起喝吗(红枣和玫瑰花一起泡水喝什么功效)

玫瑰花和红枣能一起喝吗

玫瑰花和红枣是能一起喝的。

玫瑰花和红枣都富含多种维生素，营养价值很高。二者一起泡水喝不会出现什么不良反映，而且还能紧密联系，最大限度的发挥花茶的功效。

一起喝的好处

排毒养颜

玫瑰花和红枣都带有多种维生素，对皮肤很好。而玫瑰花也是有名的美容上品，食用的话能起到美白肌肤，使肌肤弹润的效果。而且两者都含有维生素C，能够预防黑色素在体内的堆积，从而预防斑的产生。因此饮用红枣玫瑰茶可以排毒养颜，改进面色。

理气养血

玫瑰花和红枣都性温，玫瑰花具备活血化瘀的作用，而红枣则能够补血补气，因此二者一起食用可以理气解郁、活血散淤。而且二者的维生素含量都比较较高，有完善毛细血管的功效，一起泡茶可以理气养血。

调经止痛

红枣玫瑰茶具备补血补气的功效，针对痛经或者气血不调的病症有很好的冶疗。所以有月经失调或者痛经状况的女性朋友，可以服用红枣玫瑰茶，可以补充身体营养，滋养气血，从而改变身体不适的症状。

宁心安神

玫瑰花和红枣一起泡水喝还具备静心安神的功效，同时也具有健脾、促进睡眠的作用。因此平时情绪波动大、脾气暴躁或者睡眠质量差得人，可以试着饮用红枣玫瑰茶，可以宁心安神，而且改善睡眠，改善睡眠质量。

红枣玫瑰花茶的做法

材料：红枣3个、玫瑰6朵

做法：

1.首先把红枣和玫瑰花用冷水清洗一遍，维持食材整洁。

2.将红枣和玫瑰花放进杯里，然后倒入开水，盖上盖焖5分钟左右即可饮用。

作用：排毒养颜、补血补气

红枣玫瑰花茶的适宜人群

一般来说，健康的成年人除了非常时期之外，都能喝红枣玫瑰茶。其具有安神，补血补气的作用，因此痛经或者月经失调的女性朋友特别适合饮用这款奶茶，同时对于平时压力非常大的朋友来说也是一个不错的选择。

红枣玫瑰花茶的禁忌群体

1.由于红枣和玫瑰花都性温，并具有活血的功效。因此经期内尽量不要服食这款茶，不然有可能增加月经量。

2.玫瑰花具备收敛的功效，而红枣表层也具备不易被消化的纤维，因此便秘或者肠胃不好的人最好不要喝红枣玫瑰花茶。

小提示

尽管红枣玫瑰花茶营养全面，但是也不能够饮用过多，喝醉了反而可能发生上火的状况，对身体造成损害。因此喝的时候一定要适当。