奶酪棒吃多了会怎么样(奶酪棒吃了对小孩有什么好处)

造成发胖

奶酪棒要以牛乳、芝士等奶制品为原料加工而成，属于高热量食物，且商家为了让奶酪棒的口感更好，制做时还会往里添加糖、炼乳以及其它添加物，那样会使得奶酪棒热量大大增加，长期过多食用便会有造成发胖的风险。

提升肠胃负担

奶酪棒中蛋白、胆固醇、糖分等含量都非常高，另外还含有一定的添加物成份，过多食用也会增加肠胃的负担，身体容易出现腹疼、肚胀等消化不良症状。

造成血糖波动

奶酪棒中糖分含量非常高，尤其是制做时还会添加很多糖分，过多食用会引起血糖出现较大的变化，尤其是自身血糖高的人一定要慎重食用，不然过多食用不利于病况操纵。

提升肾脏负担

奶酪棒中蛋白含量非常高，而蛋白最后都需要通过肾脏来代谢，因此过多食用奶酪棒会增加肾脏的负担，尤其是自身肾功能衰竭的人要少吃一点。

损害牙

奶酪棒中糖分含量较高，长期过多食用且不注意口腔健康就容易引起蛀齿，从而出现龋齿的现象，因此吃了奶酪棒后要做好口腔清洁工作。

奶酪棒吃了对小孩有什么好处

补充营养

奶酪棒的原料大多均为奶制品，其中蛋白、氨基酸、维生素以及钙等多种营养成分含量都非常高，食用后能为身体补充营养，有一定的保健作用。

补钙

奶酪棒中钙元素含量非常高，食用后能起到补钙的作用，小朋友长期吃一点奶酪棒对骨骼生长发育能起到促进作用，并且还有保护牙齿的作用。

调节肠道

奶酪棒里还含有一定的乳酸菌及其代谢肠胃，小朋友适量吃一点奶酪棒还能调理肠道菌群，维护肠道菌群，并且有防范和促进排便的功效。