什么泡水喝可以减肥(什么泡水喝可以减肥又可以养颜)

马鞭草泡水喝瘦腿

马鞭草可以帮助缓解腿部浮肿，缓解腿部经络血夜，从而帮助瘦腿，尤其是对于久坐下身水肿的人而言，用马鞭草泡水喝可以帮助有效瘦腿，净化肠胃，从而达到减肥瘦身的目的。

做法：将马鞭草与柠檬草、迷迭香一起用热水冲泡饮用。

菏叶泡水喝瘦脸

菏叶具有清热、抗菌、通便的效果。尤其是对于脸部浮肿的人而言，应用菏叶、马鞭草、玫瑰一起冲泡还可以 清除面部水里，有效瘦脸。单一的饮用荷叶茶可以改善排便，进而有助减肥。

做法：将菏叶撕碎之后放入杯里加水冲泡，盖上盖焖10分钟左右即可。

杜仲泡水喝减脂瘦身

杜仲中所含的成份可以帮助推动身体的新陈代谢和热量消耗，使体重得到充分降低；此外毒虫还能够帮助降低体内的脂肪，起到减肥瘦身的功效。长期用杜仲泡水喝还能够帮助减缓衰老，抑止高血压等等。

做法：将杜仲用热水冲泡即可。

冬瓜皮泡水喝减肥

冬瓜皮能帮助解暑解渴、利尿消肿，如果是想要减肥瘦身的人不妨多吃冬瓜。应用冬瓜皮泡水喝也可以帮助减肥，有效消除分解多余的脂肪。长期用冬瓜皮泡水喝还可以防止色素沉淀，排毒养颜。

做法：将干冬瓜皮和干荷叶一起放入杯里用热水冲泡后盖上盖焖10分钟再饮用即可。

茉莉泡水喝减肥

茉莉具有很好的清热去火、通便利尿等等作用，正是因为经常饮用茉莉茶可以帮助通便利尿，促进身体中毒素的排出及其多余脂肪的消耗，从而帮助减肥瘦身。

做法：将茉莉洗净之后放入杯里冲泡即可，还可以加入适量玫瑰一起冲泡。