吃生蚝壮阳吗(生蚝怎么吃壮阳效果最好的)

吃生蚝壮阳吗

吃生蚝有壮阳的功效。

1.生耗性凉，味咸，入肝、肾经，具备提高肾功能的功效，食用能够健壮肾阴。

2.生耗中所含的丰富的锌离子，具备提高性腺功能，增强性欲，有壮阳的功效。

3.生耗中含有丰富的蛋白质，食用能够为精子的生成提供充足的氨基酸，有壮阳的功效。

生蚝如何吃壮阳效果最好的

姜葱炒生蚝

材料：生蚝、姜、葱、食盐、生抽、白酒适当。

做法：

1.葱白和葱叶分离切段，姜切片。

2.生蚝清理后，煮沸一锅水，焯烫1分钟，捞出过冰水放凉。

3.锅里低油，放姜和葱白爆香，放进生蚝，煸炒。

6.加入少许水，添加白酒、食盐、生抽炒匀。

7.最后放入葱叶段，煸炒以后歇火即可。

蒜蓉粉丝蒸生蚝

材料：新鲜生蚝10只，粉丝一把，蒜末、盐适量。

做法：

1.把粉丝清洗一下，放进温水中浸泡至软，捞出预留。

2.把蒜处理成蒜末，放在一个小碗里静放10分钟。

3.把生蚝机壳洗净，撬开，把生蚝肉中细碎的贝壳沉渣冲洗干净。

4.蒜末加少许盐搅拌均匀，烧热油，等油烧了以后泼在蒜末上，搅拌均匀。

5.适当粉丝绕成圈形，放到生蚝肉上，浇上一小勺带蒜末的油。

6.然后把生蚝装进盘里，送进笼屉，蒸10-15分钟即可。

生蚝火腿汤

材料：生蚝净肉300克，火腿100克，水发冬菇10克，玉兰片10克，胡椒粉、食盐、米酒、生抽、鸡精、姜片各适当。

流程：

1.生蚝肉清理干净，沥干水分，切成块；

2.火腿、玉兰片、冬菇各自洗净，切成片；

3.将生蚝、冬菇、玉兰片用热水焯一下。

4.压力锅入清水放入火腿、冬菇、姜片、玉兰片。

5.再倒入加料酒、生抽、食盐，烧煮20分钟。

6.再倒入生蚝煮5到10分钟，煮好之后即可食用。

生蚝小米粥

材料：生蚝200克，小米100克，生姜丝、熟猪油、黑胡椒、生抽、食盐、鸡精适当。

流程：

1.把小米淘净，熬粥，煮好以后熄火备用。

2.生蚝在盐水中泡20分钟，洗净，切片或是小块倒进粥锅。

3.加熟猪油、生抽、生姜丝、食盐、鸡精，调匀。

4.用小火将生蚝煮熟即成。

吃生蚝壮阳必须吃多少

一般食用生蚝壮阳必须一天食用1到4个。

吃生蚝壮阳的实际食用食用量是根据每个人体质不同而不相同的，由于阴虚的情况不同，每一个人吸收转变化率不相同，因此壮阳必须食用的生蚝量也不相同，状况较差的食用1到2个就行了，情况严重的食用4个效果也不错。

吃生蚝壮阳必须吃多久

吃生蚝壮阳一般一天出效果，切实有改善一般需要吃15天左右，不同体质的效果也不相同。

生蚝是从身体内部提高性功能或者增强性欲，一般食用完，经过消化以后就会有反应，这时只是有一定的壮阳效果，切实健壮肾脏需要一定的时间，因此一般个人食用15天左右能够有一定的改进，具体的食用方法请咨询专科医生。

什么人不能吃生蚝壮阳

对生蚝过敏的人群

生蚝是一种易过敏原，因其富含蛋白质等物质，有些人群食用以后，会出现一些过敏的反应，这类人群不太适合食用生蚝壮阳的，可以换成黑豆或者枸杞之类的食物。

肾阳虚严重的人群

生蚝有补肾的作用，但也是补肾阴，针对肾阳虚严重的人群需要补肾阳，倘若食用生蚝会加重肾阴虚的状况，对身体不好，因此食用生蚝补肾前需要向医生咨询具体情况。

腹泻的人群

生蚝性凉，有一定的滑利性，正常人食用不会有什么影响，可是腹泻或是自身脾胃虚弱的人群食用大量生蚝的话会有影响肠胃和肠道的状况，造成腹泻和脾胃虚弱的现象加剧。

生蚝不能和什么一起吃

含有鞣质的食材

生蚝中含有较多的蛋白，会与鞣质发生蛋白鞣质络合反应，影响消化和吸收能力，常见的食物有：酸枣、香椿、荠菜、竹笋、柿子等。

富含草酸的食物

盐酸会与生蚝中丰富的矿物质发生沉淀反应，生成沉淀堆积在人体内，同时还会降低盐酸和矿物质吸收，减少营养，常见的食物有；菠菜、大葱、苋菜、油麦菜等。

饱和脂肪含量高的食物

生蚝中所含的丰富的不饱和脂肪酸能够促进大脑发育，也有明目的功效，是一种作用较强的营养成分，倘若饱和脂肪和不饱和脂肪一起食用，会降低不饱和脂肪的吸收率。