欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
1.根据患者的饮食结构和病情，适度限制总热量和糖的摄入量。
2.严重或小时性或脆性患者应严格控制饮食。
3.成年患者，糖尿病症状不明显的轻度病例，空腹和饭后2小时，血糖超过正常范围，应采取饮食疗法。
4.饮食要按时按量，注意补充微量元素锌、铬及其充足的纤维。
猪肉玉米须：瘦猪肉100克，玉米须90克，天花粉30克，用水炖猪肉煮熟，放入玉米须和天花粉，用文火煎汤，喝汤吃肉。这方具有滋阴润燥、清热解渴的作用，可治疗阴虚热糖尿病。
麸皮蛋糕：麸皮和粗麦粉适合，一个鸡蛋，猪瘦肉100克，蔬菜、油、盐适合，猪肉切碎，蔬菜切碎，加麸皮、麦粉和鸡蛋，用油、盐调味，做麸皮蛋糕，作为主食，疗程不限，有降血糖作用，适合2型糖尿病患者。
炖蛤蜊：将活蛤蜊放入清水中浸泡一夜，取肉捣碎炖熟，每天多次，温服。具有降血糖等功效，适用于治疗各种糖尿病。
乌梅茶：取15克乌梅，用热水浸泡，作为奶茶，每天一剂，多次饮用。具有滋阴解渴的功效，适合糖尿病口渴者饮用。
南瓜糊：取1000克南瓜，洗净切片，煮成糊状，早晚各500克。南瓜中含有的食物纤维可以改善糖代谢，降低尿糖、减肥和血脂，适合各种糖尿病患者。
1.三餐热能应均匀分布，以确保人体蛋白质和各种营养物质的基本需求，使热能摄入和消耗之间的负平衡，促进体重逐渐减轻，从而达到标准体重。
2.在减肥饮食中，蛋白质热能比应占16%-25%，提供足够的蛋白质，可防止出现虚弱，有利于坚持减肥饮食。
3.一般认为，减肥应采用少糖饮食，日供应量为100-200克，但不少于50克，否则容易发生酮症酸中毒。
4.应控制饮酒，因为酒精产生的热能较高，每克乙醇可产生29.2千焦热能。
茯苓饼:取茯苓粉，每75克米粉加水适当调成糊状，用小火将素油放入平锅中烤成薄饼，可替代主食，次方具有健脾燥湿的功效，用于肥胖型糖尿病脾虚湿盛者食用。
薏苡仁红豆粥：取薏苡仁、红小豆、泽泻50克。先将泽泻炒成汁，用泽泻汁和红小豆、薏苡仁煮成粥，可用于晚餐。其次，具有清热、利湿、泻浊的功效。适用于肥胖型糖尿病患者。
鸡丝冬瓜汤：取100克鸡脯洗净，切成细丝，与3克党参一起放入砂锅中，加水500ml，用小火炖至80%成熟，再煮200克冬瓜片，加入适量盐、米酒、鸡精调味料，东瓜煮熟后可关火食用。其次，具有健脾利水的功效。适用于脾气虚弱、水湿过多的肥胖糖尿病患者。
山药扁豆粥：取新鲜山药，每30克梗米，15克白扁豆，山药去皮切片，先煮梗米和扁豆，然后倒入山药，煮至粥熟，第二方有益气养阴、脾湿等效果，适合肥胖糖尿病脾气虚弱者食用。
1.操纵总热能及其矫正体重超重。
2.操纵钠盐。
3.控制膳食脂肪，将食物脂肪的热能比控制在25%-30%，平时应选用食用油、低饱和脂肪、低胆固醇的食材。
4.多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，确保摄入一定量的高钾低钠和多纤维食物。
5.禁止浓茶、浓咖啡、烈酒和刺激性食物。
新鲜芹菜汁：将250克新鲜芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，切成芹菜汁，每次1小杯，每天2次。第二方具有清热祛湿、散血舒肝、降血压、降血脂等功效，用于治疗糖尿病性高血压。
水母荸荠汤：洗净50克水母皮，切片100克水母皮，一起煮汤，吃水母皮，荸荠，喝汤，一天两次。次方具有清心降火、益肺凉肝的功效。适合治疗糖尿病高血压。水母不含脂肪，是低脂饮食中最好的食物。
山楂粥:取山楂30克，梗米60克。先将山楂放入锅中，加水煎至浓汁，去渣，再加入梗米煮粥，供早餐和晚餐食用。7-10天是一个疗程，次方有降血压降脂、改善血夜凝滞等功效，用于调理糖尿病性高血压。
1.饮食中的总热量容易低于正常的生理需求。建议每日热能分配比例为早餐30%、午餐50%、晚餐20%，防止热能过多导致肥胖。
2.应限制脂肪摄入的质量和量。一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪和单不饱和脂肪酸的比例为1:1:1、患者每日胆固醇摄入量应保持在300mg以下，有助于降低血清胆固醇含量。
3.适量摄入糖原，一般不超过总热能的10%，最好使用含有较多食物纤维的糖类食物。
4.多吃富含维生素C、维生素E和镁的水果、蔬菜和低糖水果，多吃降低血脂和胆固醇的成分，以改善心脏的营养代谢，预防血栓形成。
5.少吃多餐，防止大吃大喝，避免心肌梗死，每日盐摄入量应控制在2-5克，以减轻心脏负担。
6.少吃或不吃浓茶、咖啡、辣椒、芥末、烟、酒等兴奋神经系统的食物。
桃仁粥：取桃仁10-15克，捣成泥，加水研汁去渣，与100克梗米一起煮成粥，每天早晚食用。这种粥具有活血化瘀的作用，适合冠心病患者糖尿病。
黄芪炖鸡：取30-50克黄芩，一只乌鸡，盐合适。将乌鸡屠宰、脱毛、内脏洗净，与黄芪一起炖至烂熟。水开后，撇去浮沫，弃黄芩，加盐调味，喝汤吃肉，酌量分批食用。3-10日，次方具有养血养神的功效，适用于糖尿病冠心病，尤其是心肾两虚、盗汗、盗汗者。
丹参山楂酒：取丹参、山楂、延胡索50克、30克天花板、10克大葱、500毫升米酒。将所有药材浸泡在米酒中3天，每次饮用5-10毫升，每天3次，连续服用7天。其次，具有辛温通阳、活血化瘀、通络止痛等功效。适用于糖尿病冠心病信阳不足、心血瘀患者。
1.饮食要清淡，限制动物脂肪摄入，适当调整食用油。
2.超重或肥胖者，应通过限制正餐摄入来达到减肥的目的。
3.多吃含有食物纤维的饮食，如杂粮、蔬菜等，有利于降血脂，增加饱腹感。
4.适当调整一些具有降血脂、降胆固醇功效的食材，如山楂、葱、灵芝等。
玉米粉粥：将100克梗米洗净，加水500毫升，煮至大米开花，加入适量玉米粉，使粥变糊，煮一会儿，早晚吃，第二方有健脾祛湿、降脂健身等功效，适合糖尿病性高脂血症痰湿内盛者食用。
芹菜瘦肉粳米粥：取芹菜，茎米100克，首乌50克煎汁，服药汁和梗米粥，粥煮熟后，加50克瘦肉末和芹菜煮片刻，加盐和味精调味料，分批食用。第二方具有健脾、降浊、降脂的作用，适合糖尿病性高脂血症脾胃紊乱、湿浊的人食用。
黑豆胡萝卜藕汤：取200克黑豆洗净，浸泡30分钟后过滤干燥，洗净125克胡萝卜，剁碎，捣碎成胡萝卜泥，将大藕四节洗净，将藕节附近的一端切开，切下部分作为盖子，将搅拌均匀的黑豆胡萝卜泥塞入藕洞中，填满，然后将藕盖切回原处，用竹签插入，用水蒸熟。次方具有滋阴清热降脂的功效，适用于糖尿病高脂血症属虚阳上亢，症见心烦失眠者食用。
1.要吃低盐食物，蛋白质的摄入要根据病情来确定。
2.确保提供含有维生素A、B族维生素和维生素C的成分，特别是新鲜水果，应尽量多吃，可以吃一些降血压、降血脂的食物，如芹菜、荠菜等。
3.如伴有高血压或通知蛋白质出血症，应限制膳食中饱和脂肪的含量。
4.如果伴有贫血，可以补充富含铁、维生素B12、叶酸的食物，如木耳、红枣等。
山药莲子粳米粥:取生黄芪、山药、莲子肉、枸杞、茯苓、核桃肉、菏叶各适宜，洗净后与梗米100克粥一起食用，每天一小碗，或隔天一小碗。次方具有健脾益肾、利湿化浊的功效。适用于脾肾两虚型糖尿病肾病，蛋白尿明显者可食用。
豇豆东瓜饮料：取蚕豆壳，红茶各20克，冬瓜皮50克，洗净后加水3碗煎至一碗，去渣饮用。其次，具有健脾利水的作用，用于脾虚湿困型糖尿病肾病。
附子羊肉汤：取枪附子15-30克，牛肉100克，用开水煮2-3小时，再加羊肉炖至煮熟，喝汤吃肉。其次，具有温肾助阳的作用，适合肾阳虚型糖尿病肾病患者。
上一篇 : 石榴剥下来能放多久(石榴放冰箱可以保存多久)
下一篇 : 茼蒿怎么吃好吃家常做法(茼蒿怎么吃好吃)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
