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梨味苦、酸、凉，食用后能减少体内热流，起到清热解毒的作用。因此，对于一些热流过重、喉咙痛、口渴的人来说，他们可以在生活中适度喝一些冰糖雪梨莲子汤。
冰糖入脾肺经，具有益气、润胃、止咳的功效。梨入肺胃经，具有生津润燥、清热化痰的功效。莲子也能清心除烦。因此，对于一些咳嗽不断的人来说，可以适当喝一些冰糖雪梨莲子汤来润肺止咳。
冰糖雪梨莲子汤的味道又酸又甜。服用后能促进唾液和胃酸的分泌，增进食欲。因此，对于一些食欲不好、食欲不好的人来说，平时可以适当喝一些冰糖雪梨莲子汤，起到开胃消食的作用。
冰糖雪梨莲子汤可以起到降火的作用，梨和莲子也富含纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，所以对于一些由于体内热流引起的便秘症状，可以通过吃冰糖雪梨莲子汤来缓解。
1.直接饮用：将梨和莲花籽清理干净，将梨切成块，浸泡莲花籽，然后将准备好的梨、莲花籽、冰糖放入健康壶中，按开关炖约一小时。
1.适合人群：一般人群适合。
2.禁忌人群：脾虚大便、寒咳。
3.不宜同吃：无特殊同吃禁忌。
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