俄罗斯黑巧克力的功效与作用(俄罗斯黑巧克力的食用方式)

预防流感

俄罗斯黑巧克力富含可可碱，可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、刺激心脏、改善骨骼肌功能及其松弛气管平滑肌，其次适量食用也能有效缓解咳嗽症状，所以生活中适量食用俄罗斯黑巧克力有一定的预防感冒的作用。

降血压

俄罗斯黑巧克力含有一种叫做紫铜的抗氧化剂，可以促进血液循环，避免血液凝结。适量食用有助于降低人体血压，对高血压患者非常有益。

预防低血糖

很多人会认为俄罗斯黑巧克力含糖量很高，但事实上，俄罗斯黑巧克力是一种低血糖指数食品。进入人体后，可转化为葡萄糖，在人体内缓慢释放，2-3小时后血糖可降至空腹水平，有利于人体健康。

促进发育

俄罗斯黑巧克力富含蛋白质和钙，其中钙可以促进人体骨骼的生长。对于发育中的青少年和儿童来说，适量食用一些黑巧克力可以促进发育，改善体内骨骼的发育。

俄罗斯黑巧克力的食用方法

1.制作饮料

俄罗斯黑巧克力可以用来制作饮料。典型的热巧克力由牛奶、巧克力或可可粉和糖混合而成，可以制成饮料。

2.制作布丁和慕斯

俄罗斯黑巧克力放在巧克力布丁中，是许多巧克力爱好者的最爱，可以使布丁和慕斯的味道更光滑，巧克力的香味更浓。

3.制成蛋糕

俄罗斯黑巧克力也可以做黑巧克力蛋糕，黑巧克力蛋糕香气浓郁醇厚，口感坚实。

俄罗斯黑巧克力的注意事项

适合人群：一般人群适合。

禁忌人群：肥胖者、糖尿病人。

不宜同吃：牛奶、面包。