铁皮枫斗磨成粉怎么吃(磨成粉的铁皮枫斗怎样保存)

铁皮枫斗磨成粉怎么吃？

可以直接泡茶，泡酒也可以在煮汤的时候加一些。

用铁皮枫斗泡茶时，可直接取3-5g铁皮枫斗粉放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀，加入适量蜂蜜；铁皮枫斗粉也可以用来酿酒。一般100g铁皮枫斗粉可以泡1公斤白酒，密封后可以泡一个月左右；铁皮枫斗粉也可以用来煲汤，有很好的滋补作用。

如何吃新鲜的铁皮枫斗

新鲜的铁皮枫斗可以直接食用，也可以用来做汁、煎汤和烹饪。

用清水冲洗新鲜的铁皮枫斗后，也可以用嘴咀嚼。一天吃20克左右就好；最好把皮去掉，切成段。一般10克铁皮枫斗加一升水打汁，过滤后即可饮用；新鲜的铁皮枫斗也可以煮汤煮菜，只有洗完才能用。

铁皮枫斗一天吃多少

铁皮枫斗一般吃法不同，食用量也不同。

一般来说，新鲜的铁皮枫斗一天不能吃超过30克，也就是说，大约两根新鲜的条子，但如果铁皮枫斗一天吃10克左右，虽然铁皮枫斗有一定的健康效果，但铁皮枫斗属于冷药，短时间内不宜吃太多，否则效果会适得其反。

什么时候吃铁皮枫斗最好？

一天中的任何时候都有一定的滋补作用，但最好在饭前吃。

早上吃铁皮枫斗粥，营养容易吸收，补充夜间水分消耗；中午用铁皮石枫斗汤可以滋润胃，提高饱腹感，防止吃太多；下午用铁皮枫斗泡水可以补充水分，提供能量；晚上早点吃可以保证营养不会影响睡眠。但并不是说要整天吃，铁皮枫斗不应该一天吃太多。

如何保存磨成粉的铁皮枫斗？

磨成粉末的铁皮枫斗储存方法相对简单，只需用干净干燥的玻璃瓶装铁皮枫斗粉，然后密封，放在阴凉干燥通风的地方，雨天注意防潮发霉，注意密封保存。