紫薯不能和什么一起吃(紫薯最好是不要和太甜的食物一起吃)

紫薯不能和什么一起吃

1、紫薯不能和柿子一起吃

紫薯不应该和柿子一起吃。紫薯会导致胃酸分泌增加，柿子中含有更多的单宁等成分会与胃液反应产生沉淀，轻度可能感到胃不适，严重可能引起胃肠出血、胃炎等。

2、紫薯不与番茄同食

紫薯不应该和西红柿一起吃。这是因为西红柿富含苹果酸、柠檬酸等酸性物质，容易使紫薯在胃中产生不易消化的物质，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等症状。

3、紫薯不和螃蟹一起吃

紫薯不应该和螃蟹一起吃。紫薯性寒，螃蟹是冷食。脾胃虚寒的人尽量不要和螃蟹一起吃紫薯，否则容易引起腹泻。此外，螃蟹容易引起过敏，过敏体质的人也要注意。

4、紫薯不与白酒同食

紫薯不应该和白酒一起吃。紫薯属于淀粉类物质，白酒中所含的乙醇容易与其发生化学反应而产生有害物质。除了白酒，最好不要和紫薯一起吃任何乙醇饮料。

5、紫薯不与甜食同食

紫薯不应该和太甜的食物一起吃。这是因为紫薯含糖量高，如果和太甜的食物一起吃，会增加回流的概率。所以紫薯最好不要和太甜的食物一起吃。

吃紫薯的禁忌

1、忌生吃

紫薯在食用前必须煮熟，因为淀粉颗粒不受高温破坏，难以消化。

2、忌单吃

吃紫薯时，要配合其他谷类食物。如果单独吃，因为蛋白质含量低，会导致营养补充失衡。所以传统的把紫薯切成块，和米饭一起煮粥，其实更科学。因此，正是因为紫薯热量低，饱腹感强，才是更好的减肥食品，无论是作为晚餐还是副食。

要注意谁吃紫薯

1.湿阻胃、气滞食积者应谨慎食用。对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也可能成为过敏原。如果对紫薯过敏，吃紫薯可能会引起皮肤瘙痒、频繁腹泻、消化不良、头痛、喉咙痛、哮喘等过敏症状。因此，这些群体也应该避免吃紫薯。

2.紫薯中硒和花青素的含量是普通红薯的几倍，孕妇适量食用是非常好的。但是吃太多可能会引起腹胀，不易消化，所以一次不要吃太多。

3.紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，孕妇食用具有很高的保健价值。但紫薯性寒，伤胃，孕妇不宜吃太多。

4.紫薯的营养价值很高，宝宝也可以吃。但对于小宝宝来说，最好做紫薯泥给宝宝吃，这样有助于消化。紫薯比红薯更难消化，所以对消化道的挑战更大，不适合胃不好的宝宝。有利于排便，但吃太多容易胀气，不消化，所以宝宝也要适量食用。