雪碧不能和什么一起吃(雪碧喝多了有什么害处)

糖分含量强的食物

雪碧中主要成分是水份、碳水化合物、二氧化碳等，成份比较简单，可是糖分含量很高，食用本身就会升高血糖，假如是喝雪碧的时候才食用了很多的含有糖分的食物，会导致血糖再短时间内大量升高，影响健康。

常见的糖分含量强的食物有：糖块、可乐、葡萄糖、果脯、巧克力、蛋糕、绿豆饼等。

酒水

很多人会应用雪碧来稀释酒水，改进酒的口感，可是雪碧中所含的大量二氧化碳，会促进酒精吸收，短时间内大量的酒精进入体内，会加重拯救器官肝脏的负担，造成肝脏受损。

常见的酒水有：白酒、米酒、米酒、葡萄酒、香槟、威士忌等。

寒凉食物

雪碧性温，可是冷藏的雪碧性凉，很多人都只喝冷冻完的雪碧，因此寒性之气很重，再食用一些寒性的食物会加重肠胃和身体的寒性之气，影响正常排便能力与消化功能。

常见的寒凉食物有：螃蟹、柚子、甜瓜、桑葚、海带、生蚝、蛤蜊、黑豆、茭白等。

含有淀粉的食物

雪碧中含有丰富的二氧化碳，会到人体胃中释放出，造成肠胃中气体提升，很容易有腹部不适的现象，要是再食用一些含有淀粉、具备胀气功效的食物，在肠道产气菌的影响下出现了大量的气体，加剧身体不适。

常见的含有淀粉的食物有：地瓜、凉薯、土豆、山药、南瓜、莲籽、苞米、薏米等。

雪碧喝醉了有哪些害处

腹部胀痛

雪碧中所含的二氧化碳很高，会到胃酸的作用下，迅速析出，导致体内有大量的气体，发生腹部胀痛等症状的现象。

口腔损伤

雪碧中发醇糖含量很高，还有很多酸性成分，食用以后如果没有及时刷牙，病菌会到发醇糖的作用下大量滋长，发生口腔损坏的状况。

长胖

雪碧里除了糖分，其他的营养成分含量很低，饮用过多产生大量的热量，耗费不完便会堆积在人体内内，发生发胖的状况。