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可以一起吃，可以滋养肝肾，健脾胃，建议一起煮汤，比泡茶好！枸杞能滋养肝肾，益精明目。茯苓能滋润水分，健脾。红枣能滋阴补阳，补血。
茯苓大枣
茯苓枣是一种中药配方，主要含有白茯苓等，具有健脾养胃、宁心安神、健脑强身、舒筋活血等作用，白酒500ml。
处方：白茯苓30克，红枣30克
制作方法：将白茯苓、红枣洗净，放入酒瓶中，加入白酒浸泡7-10天即可.
用法：每天早晚各喝一次，每次15ml。
功能：健脾养胃，宁心安神，健脑强身，舒筋活血。
避免：避免喝咖啡。
材料:1杯米饭，10个大枣，6元茯苓，适当的鸡肉丝，少许盐。
做法：将米饭煮成粥，加入枣、茯苓、鸡丝一起煮，出锅前用盐调味。枣和茯苓都有补气的作用，是一种充满活力的粥。将枣洗净，切开去核，茯苓捣碎，与梗米一起煮成粥，代替早餐食用。
功能：能滋润肌肤，增加肌肤弹性和光泽，起到美容的作用。
脾是后天之本，气血生化之源。脾胃功能健康，气血旺盛，面色红润，皮肤弹性好。相反，脾脏运气不好，气血津液不足，不能滋养面部，人们会情绪低落，面色苍白，蜡黄。脾脏运气障碍患者可以多吃红枣茯苓粥。
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