鹅肉味道辛辣,含有大量蛋白质、脂肪、维生素、钾、钙、钠等营养物质,食用营养高,可与一些甜美味的成分一起油炸,如葱、真菌、淮山、萝卜、土豆、豆芽、芹菜等,不仅肉和蔬菜营养搭配,还能去除油腻的肉;菠萝、柠檬、啤酒、魔芋等油炸味道也非常独特。
食物:鹅肉400克,菠萝半,葱2,姜5片,油1汤匙,酱油1.5汤匙,米酒2汤匙,糖少,油少。
1.鸭洗净切块;菠萝解决切小块;葱切段,准备姜片。
2.锅里烧开水,放入鸭块烫至变色;取出控干水分。
3.准备汁液:油耗、酱油、米酒、白糖。
4.锅里放一点油加热,先把葱和姜片放在底部。
5.然后分别码入鸭块和菠萝块。
6.倒入准备好的汁液,盖上锅约40分钟。
7.在锅里放一点薄荷叶可以改善香味或装饰。
食物:净水鸭1000克,姜15克,干辣椒5个,单晶冰糖4-5块,老抽5ml、盐(随便)、啤酒600mL。
1.鸭子洗净剁碎(尺寸随意),姜整块碎。锅里的水烧开,放鸭块煮3分钟去血。
2.取出冷水后,控制备用。
3.将油倒入锅中,加热至70%。将鸭块炒好,不断在锅里炒鸭块,逼出鹅肉的水分。当鸭皮变紧时,鸭块相对缩小。将炒鸭块转移到压力锅中,无需清洗。
4.将姜块、干辣椒、倒入整瓶啤酒中,然后盖上高压锅盖,转大火烧。
5.气响后,转中小火烤20分钟,熄火,等压力锅自然放气。
6.打开高压锅盖,将熟鸭块移回煎锅中,倒入酱油上色,加入冰糖和盐调味。用大火盖上盖子,收集果汁(如果你喜欢多喝汤,不要收集果汁)。
7.最后,只剩下少量粘稠的汁液。
材料:净肥鸭约750克,魔芋200克,水蘑菇、小辣椒30克,青蒜20克,姜片、葱10克,酱油、绍酒20克,盐2.5克,鸡精1.5克,胡椒1克,八角形,肉桂3克,湿淀粉12克,油50克。
1.将净肥鸭切成约3.5厘米见方的块。蘑菇抹刀切成两半。小辣椒切成片。青蒜斜切威片。
2.将冷水放入锅中,放入魔芋块中煮沸,取出沥青水。锅中加水煮沸,放入鸭块烫烫后取出。
3.将油放入锅中加热,加入姜片、葱结、八角、桂皮炒香,加入鸭片、蘑菇、酱油、少酒炒色,加水500克,大火烧开,小火烧至软烂。
4.加入魔芋块和盐,加入小辣椒、鸡精、胡椒粉和浓汁,用湿淀粉增稠,撒上青蒜片,放在盘子里。
鹅肉性凉。
吃鹅肉会增加体内的寒气,具有清火降燥的功效。适合夏天或生气时食用。但要注意的是,如果在吃鹅肉的同时吃一些冷的食物,很容易使身体的寒气更重,进而影响健康,引起腹泻、腹痛、消化不良等不适,建议常见的冷食,如甜瓜、柚子、火龙果、香蕉、海带、黑豆、螃蟹等,不要和鹅肉一起吃。
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