止咳吃什么(止咳吃什么药见效)

橘子

橘子本身是带有一定热性的，假如单吃橘子，基本是没什么止咳效果的。但为什么选择在第二个重点介绍橘子呢？由于90%的感冒、咳嗽在初始阶段都是受凉导致的，在咳嗽刚起时，用具备湿热效果的食材反而能快速缓解咳嗽。因此，假如宝宝刚开始咳，或是咳嗽时吐白色的泡沫痰，伴随流清鼻涕的病症，就可以给宝宝吃烤橘子。把橘子放到火上烤止表皮发黄，随后趁热把皮剥去（尽量保存白色的经脉），让宝宝在湿热情况下把橘子肉吞掉。橘子皮具备止咳化痰、润肺的作用。经过大火烤制后，橘子皮的润肺止咳作用都释放进橘子肉里边，针对寒咳特别有效。由于橘子止咳的作用通常是橘子皮，在宝宝一开始咳嗽时，用橘子皮熬水，还能起到止咳化痰的效果。有些宝宝不爱喝陈皮水，那么可以用苞米，连着玉米须一起煮，用煮好的水再倒入一两片橘皮一起烧开，给宝宝喝，玉米须都有很好的润肺作用，那样煮出来的水宝宝也更喜欢。有些宝宝咳嗽时没有痰，是干咳，母亲判断不准到底哪一种咳嗽，这时，能做盐蒸橙子给宝宝吃，在橘子上切一个张口，把橙子肉拿筷子捣碎，随后撒点盐，大火蒸熟。

梨

梨的止咳润肺效果非常好，还能生津化痰，这个季节梨又大量上市，因此很多妈妈在宝宝咳嗽时，第一时间想到的食疗方便是炖梨。但这里要特别友情提醒，由于梨本身是具有清热效果的，假如宝宝是肺火咳嗽，那么喝梨水止咳效果特别好。那如果宝宝是寒咳，喝梨水就会加重咳嗽。尤其有些妈妈一看见宝宝咳会赶快让他吃川贝炖梨。川贝尤其寒性，假如是受凉咳嗽，服了川贝炖梨后，一开始止咳效果很快，但渐渐地大家会发现咳嗽仿佛一直断不了，这便是川贝、梨的寒性与体内的凉气共同作用的结果。因此宝宝一开始咳时，不要马上喝梨水，更不能吃川贝炖梨。认真观察鉴别，宝宝是寒咳还是热咳后再对症处理。假如宝宝是寒咳，能够煮花椒炖梨。麻椒是温热的，与梨一起炖能去除梨的寒性。假如宝宝咳嗽既有寒，又有热，主要症状是吐的痰外边一圈是白色泡沫痰，中间则是黄脓痰，或是一两口黄脓痰后都是白色的泡沫痰，这时能直接喝梨水。能直接冰糖炖梨，还可以做小吊梨汤。小吊梨汤是把梨先用盐手洗，随后梨皮削下来与切好的梨块、浸泡好的银耳一起放进锅里，添加3-5颗乌梅，再添加适量水，放一小把枸杞，大火煮开后，改小火慢炖至汤汁粘稠。这个小吊梨汤是我在北京的一家餐厅学到的，我们全家都超级爱喝。其中的乌梅本身就有滋阴润肺的效果，对于改善宝宝阴虚效果特别好。而梨、银耳、枸杞都有润肺止咳的效果，针对秋燥咳嗽效果特别好。当宝宝咳嗽既有热还有寒，或者典型肺火咳嗽时，就可以喝了。如果妈妈有充足的精力，还可以自己做一些秋梨膏给宝宝喝。只有在宝宝流黄脓鼻涕，吐黄脓痰时，才能煮川贝炖梨给宝宝喝哦！这一点大家一定要牢记。

酸石榴

在大量上市的水果中，石榴是非常受人喜爱的。石榴能收敛肝气，通利肺气。假如宝宝肺火咳嗽，吃石榴效果是很好的。这是民代名医张锡纯亲身实践完的药方。他曾亲眼看到一位肺结核咳嗽的女性连吃了三个月的石榴，咳嗽自愈。之后他在临床中频繁使用石榴来治疗咳嗽，效果非常好。因此石榴也是医治咳嗽的佳品。但要注意的是，这儿的石榴是酸的石榴，不是这种很甜的石榴哦。酸石榴止咳的效果才是更好。给宝宝吃的时候，由于石榴籽非常小，小的宝宝吃时母亲会紧张，这里教大家一个方式，把石榴籽先剥出去，随后用压蒜器把石榴汁压出来给宝宝喝。这么做非常麻烦，但小孩子亲眼在旁边看着红彤彤石榴水一点点榨出去，会更有兴趣。

如今秋季腹泻的宝宝也特别多，家里有腹泻的宝宝，可以把石榴连皮一起捣碎，煮开开，放温后给宝宝喝，止泻的效果也很好。

茄子

茄子是秋季大量上市的一种蔬菜，具备清热润肺的作用。家里有白茄子，用白茄子切片，熬水后，加适量蜂蜜，喝茄子水可以治疗肺热咳嗽。要是没有白茄子，用茄子把煮开，也能止咳润肺。这个方法我有学生用过，她讲效果很好。

总之一句话，茄子本身是较为寒凉的，所以在使用时一定要注意辨证。在宝宝咳嗽刚开始时，除非能一定是热咳，不然最好不要一开始就用寒凉的方式。

马蹄

马蹄又名荸荠，入肺、胃经。有净心祛火、润肺凉肝、消食化痰、利尿清目等功效。假如宝宝有积食，或是咳嗽伴随肝火旺，心火旺的症状，吃马蹄的效果最好。可以直接把马蹄去皮，用破壁机达到泥给宝宝吃，还可以用果汁机榨出马蹄汁，清热润肺效果也很好。但直接吃马蹄相对寒性，我本人更推荐马蹄与绿皮甘蔗（没有绿皮甘蔗，红皮甘蔗还可以）、红萝卜一起，添加适量莲籽、百合煮水，止咳效果更好。并且甘蔗马蹄水煮出去是甜甜的，小孩子一般都很喜欢喝。

柚子

柚子全身都是宝，只需善加利用，桔子皮，柚子肉都能有止咳润肺的作用。

用柚子肉添加适量百合干、冰糖熬水，煮到柚子肉软烂，去渣留汁给宝宝喝，能够化痰下气，润肺止咳。针对热症的支气管炎哮喘特别有效。

把丢弃的桔子皮，削掉内层的白肉，留下青皮，洗净剁碎，放入碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸至桔子皮软烂，随后每天早晚取一勺加水喝，能够化痰下气，针对反复咳嗽、慢性咳嗽特别有效。

还可以桔子皮、肉一起，制成蜂蜜柚子茶，也有润肺止咳的作用。

有些宝宝很容易咳嗽气喘，用桔子皮、肉，添加北杏仁、银耳、蜂蜜，隔水炖一天一夜。然后每天温水送服。能够润肺止咳，化痰平喘。

连藕

连藕也是秋季上市新鲜食物，连藕、莲籽本身没有止咳作用，可是具有较好的健脾效果。

中医说，初咳在肺，中咳在脾，久咳在肾。宝宝咳嗽几天后，尤其咳嗽伴随痰出现时，表明脾不足了，咳在脾。这时就要在止咳的基础上，开展健脾。

饮食中可以增加连藕摄入。把连藕洗净去皮，榨莲藕汁，能够清热生津。把连藕煮熟，然后加适量水放进破壁机中弄成连藕糊，则可健脾开胃，补血养神。

莲籽与银耳同煮，还可以清热润肺止咳。

山药

如今山药陆续开始上市了。山药色白味辛，入脾肺肾三经。中医讲“初咳在肺，中咳在脾，久咳在肾”，无论任何阶段的咳嗽，吃山药都能有效改善咳嗽。取10-15克生山药煮水给宝宝喝。你加在各类止咳的汤水里一起煮都能发挥山药的药力。在感冒后期，只偶尔咳嗽几声，或是只剩晨起咳嗽时，一定要给宝宝喝山药水。许多孩子反复感冒咳嗽气管炎，其实关键原因在于脾虚，正气不足。在病快好时，喝山药水，就能有效改善脾虚的症状，把正气补充。一般假如感冒后期伴随积食，用10克山药加2-3克鸡内金熬水给宝宝喝。假如感冒后期伴随咳嗽，用10克山药加2-3克牛蒡子熬水。假如感冒后期伴随便秘，用10克山药加2-3克北杏仁熬水。这些常常脾虚、动不动生病，不爱吃饭的宝宝，也可以用山药 芡实 炒熟的薏米，熬水，这能健脾固肾。

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