罗汉果和胖大海泡水喝的功效(胖大海和罗汉果可以一起泡吗)

胖大海和罗汉果能一起泡吗？

可以一起泡。

罗汉果味甘、性凉、归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。适用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等疾病；脂肪海味辛、淡、性微寒、入肺、大肠经，具有清肺热、利喉、清肠通便的功效，用于干咳无痰、咽痛哑、慢性咽炎、热结便秘等疾病。两者在饮用时常与水一起饮用，组合饮用有以下功能。

罗汉果和胖大海泡水的功效

1、清热利咽

罗汉果在中医书籍中表现出清热润肺、利咽开音的功效。如果患者出现喉痛失音症状，取一个罗汉果，切片，水煎，冷却后不断饮用即可缓解；胖大海也有同样的功能，可以清肺利咽。对于上火或肺火引起的咽痛、声音嘶哑问题，用于煎汤或泡水饮用效果明显。如果两者结合冲泡饮用，清热利咽的效果更为明显。

2、润肠通便

罗汉果含有大量糖苷物质，具有润肠作用，还含有大量膳食纤维，具有增加饱腹感、促进肠蠕动的作用；脂肪海中含有乙酰胆碱，对肠道环肌和纵肌有刺激作用，能促进胃肠蠕动，加速排便，促进排便。两者一起冲泡饮用润肠通便，对肠燥便秘有很好的冶炼作用。

3、润肺止咳

罗汉果味甘凉，具有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽、痰黄、咽痛的症状；肥大海性凉，味辛，还具有清肺热、利喉的功效，可用于治疗肺火干咳。两者结合冲泡，可润肺止咳。

4、利尿

罗汉果喝胖海一起冲泡饮用，因为饮食方法主要是泡水，其干果含有利尿剂成分，加上喝茶会喝很多水，对肾脏有刺激作用，可促进尿液排出，达到利尿剂的效果。

5、生津解渴

罗汉果具有清热、散血、生津的功效，能清胃肠热、生津解渴。肥大的海甘草能清热解火，用于泡水饮用，甘甜可口，生津开胃。

罗汉果和胖大海能多喝吗？

不能多喝，建议有上述症状时饮用。

罗汉果和胖大海一起冲泡的饮料不适合日常饮用。在日常饮用中，这种饮料大多被用作治疗上述疾病的食疗方。如患者有便秘、干咳、小便不畅、口干口渴、咽痛等问题，罗汉果和胖大海应每天饮用3次，饮用3-7天为一个疗程。

怎么喝罗汉果和胖大海？

罗汉果胖大海茶

调味料：罗汉果10克，肥大海5克，甘草3克。

做法：将罗汉果剁碎，与肥大海、甘草一起冲入沸水中，浸泡15分钟后代茶饮。

功能：清热利咽，生津解渴，可治热、闹心口干、咽痛、咽喉沙哑、干咳等疾病。

胖大海和罗汉果哪个好

罗汉果更好。

单独使用罗汉果和肥大海饮用，两种药材的疗效和饮食疗效不多，具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效。可用于肺火声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头痛眼赤等疾病。但肥大海有一定的副作用，不适合长期饮用。如果患者患有慢性咽炎，长期饮用罗汉果不仅味道更好，而且治疗效果更好。

喝罗汉果胖大海茶注意事项

1、不能喝太多

罗汉果肥大海茶性凉，饮用过多，容易引起腹泻、食欲不振等不适症状。

2、体质寒冷的人不能喝

罗汉果肥大海茶性凉。如果胃部不适，体质寒冷，平时容易腹泻的人不宜喝这种饮料，容易导致病情恶化，甚至肠胃出血。

3、过敏的人不能喝

因为胖海有一定的副作用，一些过敏体质的人应该考虑，饮酒粗心，容易出现过敏症状，临床上经常可以看到喝胖海泡水过敏病例，一般症状是全身皮肤感染潮红，充满风、丘疹、嘴唇肿胀，头晕、心悸、胸闷、恶心、血压下降，甚至严重的生命威胁。

4、糖尿病患者应谨慎饮用

虽然罗汉果特别适合糖尿病患者，但脂肪大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等成分，摄入过多容易导致血糖升高，因此糖尿病患者应注意不要喝罗汉果和脂肪大海冲泡的茶。

5、过夜后不能喝酒

常温下，任何食物6小时后开始变质，罗汉果胖海茶也是如此，所以不要过夜吃，容易刺激胃，导致腹泻、腹痛等不适症状。