莲子猪心汤的功效与作用(莲子猪心汤的适宜人群和禁忌)

强壮筋骨

莲子猪心汤是一种常见的汤，其主要成分是水、蛋白质、碳水化合物、脂肪，但也富含矿物质，食用可为人体提供大量的原料产生肌肉和骨骼，具有强筋骨的作用。

清热降火

莲子猪心汤中，莲子和猪心都是性温的食材，但莲子芯苦寒，所以煮汤有一定的清热降火作用，适合体质干热的群体；或者在天气干燥的时候吃，有很好的避免上火和干热的效果。

镇静安神

莲子猪心汤，甜、咸、平、归心经，有很好的养心安神作用，氨基酸和镁含量很高，可以缓解紧张和焦虑，提高睡眠质量，适合出汗、盗汗、恐慌、恍惚、失眠、多梦等人群。

养神补血

莲子猪心汤是一种营养丰富的药膳。关键是富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素C及其烟酸对增强心脏营养、提高心肌收缩有很大作用，具有养神补血的作用。

降血压

莲子猪心汤是一种富含矿物质的汤。食用可改善渗透压，促进体内多余钠的排出，降低血压。适合血压稳定期食用，但不建议高血压发作期食用。

补肾益精

莲子猪心汤营养全面，其中莲子具有补肾的作用，味道辛辣，食用能滋养肾脏，蛋白质含量高，能为人体生成精子提供充足的原料，具有良好的补肾和精子效果。

莲子猪心汤适宜人群和禁忌人群

1.适合人群：莲子和猪心是非常常规的食物，一般人群都可以吃，非常适合体质虚弱、失眠多梦、心虚多汗的人食用。

2.禁忌人群:莲子猪心汤中的猪心含有较高的胆固醇，因此禁止高脂血症和高胆固醇患者食用；猪心和莲子都有一定的致敏性，不建议对其过敏的人食用。