菊花红枣茶的功效与作用(菊花红枣茶的功效与作用禁忌)

清热去火

菊花味辛、苦，生寒性，归肺、肝经，具备散风清热、舒肝明目的作用，与红枣搭配在一起制成奶茶饮用的话具备清热去火的作用，对于一些用眼过度的人群而言也可以适当地用泡茶的蒸气熏一下双眼，然后再喝掉，起到的效果会更好。

益气

红枣味辛、性温，本身就具有益气的作用，而菊花也同样具备非常丰富的营养元素，二者搭配在一起饮用的话对人体而言效果更好，在日常生活中适量地喝一些菊花红枣茶能够起到益气的作用。

预防流感

菊花红枣茶中含有丰富的维生素C，维生素E和茶氨酸，不仅有着降低胆固醇的作用，而且还具有防辐射的作用，可以提高人体的抵抗力，在流感季节适度地喝一些菊花红枣茶能够很好地起到预防感冒的作用。

排毒养颜

菊花、红枣中含有丰富的维生素，尤其是其中所含的维生素C具有很强的抗氧化作用，能够抵抗多种造成人体衰老的自由基，并且红枣还具备益气补血的作用，针对气虚腊黄的人群而言适量饮用能够起到滋润肌肤、排毒养颜的作用。

食用方法

1.泡茶服食：取3-5朵菊花和5-8颗红枣，将其放在养生壶内，并加入适量的清水煮沸，待冷却至合适的温度时就可以饮用了。

2.熬粥：将稻米洗净后放入锅内，加入适量的清水，大火煮开以后转小火煮30分钟，再加入适量的红枣和菊花煮10分钟后调料起锅即可。

注意事项

1.适合人群：一般人群均适合。

2.忌讳人群：无特殊忌讳人群。

3.不宜同吃：无特殊同吃忌讳。