红糖煮蛋的作用与功效(红糖煮蛋的功效与作用)

红糖煮蛋的作用和功效

调经活血益气健脾胃

红糖煮鸡蛋能使身体温暖，增强动能，激活气血，加速血液循环，月经也会更顺畅。如果经后感觉精神不好，看起来不好，可以在每日中餐前喝一杯浓度约20%的红糖水。当不良反应严重时，可在晚饭前再喝一杯，持续一周即可有效改善。红糖鸡蛋也可以加入白木耳、枸杞、红枣或红豆一起煮。红糖水具有益气、健脾胃、养胃的作用。

有利于产妇恢复能量排出恶露分泌乳汁

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，产后7位～10天吃红糖煮鸡蛋可以补充能量，增加血流量，有利于产后体力的修复，对产后子宫的收缩、修复、恶露的排出以及牛奶的分泌也有明显的促进作用。同时可缓解腹胀、腰紧。

排毒滋养健康

红糖鸡蛋也可以用于外部使用，也有解毒和保湿的作用。大多数老一辈人都经历过孩子被蜜蜂蛰，伤口又红又肿，疼痛难以忍受，然后父母会在肿胀处取少量高浓度的红糖水，一段时间的疼痛可以减轻，肿胀会逐渐消退。秋冬皮肤因寒冷干燥而发痒，也可用红糖水清洗，清洗，可有效缓解瘙痒感。

红糖加龙眼，姜汁一起煮，有补中补血的作用；取红薯、红糖、姜汁一起煮，不仅有保健作用，而且是一种独特的小吃。

鸡蛋鲜为人知的三大功能

鸡蛋是一种营养丰富的食物，除了它的一般功能外，俄罗斯“医学论坛”新闻网还总结了鸡蛋的三个鲜为人知的好处。

多吃鸡蛋，眼睛亮

鸡蛋在这一点上并不逊色于红萝卜。许多研究发现，每天吃鸡蛋的人很少有白内障。

多吃鸡蛋头发长得快

研究表明，喜欢吃鸡蛋的人的头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发的生长。专家认为，女性每天摄入425毫克胆碱，而男性摄入500毫克胆碱，而一个鸡蛋含有约300毫克胆碱。如果您不明白，请搜索公共脉搏健康咨询关注，健康传统知识，医生在线咨询.

多吃鸡蛋可以预防乳腺癌

科学家们发现，每周吃6个鸡蛋的女性患乳腺癌的风险降低了44%，因为鸡蛋中富含维生素D有利于预防乳腺癌。

怎样做红糖鸡蛋

做法：

1.材料准备：一碗半清水，三个鸡蛋，100克红糖。

2.取一碗半的水(平时用的小碗可以，也可以看自己锅的大小)，逐渐加热，直到水中有水泡，然后打入鸡蛋。

3.待水沸腾后，将蛋白质放在一起，加入红糖。

4.放糖1分钟后，取出鸡蛋，加少量汤即可食用。

5.如果怕有其他香味，可以在里面放两片姜片。

注意事项

在倒入鸡蛋之前，一定要把火转向文火，否则很容易把鸡蛋煮开。

红糖的原料是甘甜。未经精炼，红糖保留了更多甘甜的营养成分，容易被人体消化吸收。因此，它能迅速补充体力，增强活力，被称为「东方巧克力」，它不仅含有碳水化合物，可以提供热能，还含有核黄素、胡罗卜素、烟酸和锰、锌、铬等人体生长发育不可缺少的微量元素。此外，红糖的钙含量是白糖的10倍，铁含量是白糖的3.6倍。