喝咖啡容易长痘痘吗(喝咖啡为什么容易长痘痘)

喝咖啡容易长痘痘吗

视情况而定。

1.偶尔适量喝咖啡一般不会长痘痘。喝咖啡本身不会起痘，咖啡能够促进人体新陈代谢，对皮肤的新陈代谢及其更替更换有益处，因此偶尔适量喝咖啡一般不会长痘痘。

2.长期大量喝咖啡容易引起或加重长痘痘。由于咖啡里的咖啡因对内分泌和精神状态有一定的影响，喝咖啡之后提升热能，提升皮脂分泌油脂导致的长痘痘，因此长期大量喝咖啡容易引起内分泌紊乱，可能引起或加重长痘痘。

喝咖啡容易发胖吗

一般情况下喝咖啡是不容易发胖的。

咖啡自身热量较低，且咖啡中含有丰富的咖啡因，能够促进人体新陈代谢，调整人体肠道功能，能够帮助人体降低体内脂肪堆积，所以纯咖啡在一定程度上有辅助减肥的作用。

可是现在大家喝咖啡的时候都会添加很多含糖物质来中和咖啡的苦味，例如速溶咖啡中加入大量糖份，热量也较高，饮用以后会转化为脂肪，造成身体肥胖。

喝咖啡易上火吗

适量喝咖啡一般不易上火。

咖啡能增强人体基础代谢，高效的起到降血脂、减少血压的作用，因此适量喝咖啡一般不会造成上火。

可是咖啡有利尿的作用，容易使体内的水分遗失，如果过多喝咖啡且没有及补充水的话，有可能出现会有口干口渴和咽喉疼痛等上火症状，因此在喝咖啡的时候要注意多饮水。

喝咖啡容易便秘吗

适量喝咖啡一般不会造成便秘。

喝咖啡能够帮助加速人体基础代谢，调整人体肠道功能，能够帮助人体降低体内脂肪堆积，适量喝咖啡一般不会造成便秘。

可是咖啡中所含的咖啡因会抑制胃肠道蠕动，也会吸收胃肠道的水份，从而出现便秘症状，因此喝咖啡不宜过多，且喝咖啡的时候要注意多饮水。