西红柿鸡蛋汤可以放虾米吗(西红柿鸡蛋汤里可以放虾米吗)

西红柿鸡蛋汤能放虾吗？

能放。

番茄鸡蛋汤肉质软烂，汤味甘酸，含有维生素C、蛋白质番红素营养成分高，具有解毒养颜、清热解火、安心安神的作用。其次，虾含有大量蛋白质、钾、碘、镁、磷，性温辛咸，具有补肾壮阳、行气开胃的作用。两者之间没有营养成分，所以虾可以放在番茄蛋汤里。

番茄鸡蛋虾米汤的功效

排毒养颜

番茄鸡蛋虾汤中的番茄含有大量的纤维、番红素和苹果酸，进入人体后能与人体活性细胞发生反应，促进人体血液循环，使人体皮肤光滑细腻，具有一定的美容效果。

清热利尿

番茄鸡蛋虾汤微冷，含有大量水分及其钾、碘具有清热利水的作用，对尿液不良、水肿等不适有一定的辅助治疗作用。

增强体质

番茄鸡蛋虾汤中的虾富含蛋白质、镁、钙、磷等营养物质。经常适量食用可以预防骨质疏松症，为人体提供动能，在一定程度上改善食欲，增强体质。

番茄鸡蛋虾米汤能减肥吗？

有一定的减肥效果。

西红柿鸡蛋虾汤中西红柿的苹果酸、番红素和食物纤维有利于促进人体脂肪的燃烧，起到清除体内沉积物和减肥的作用。其次，番茄中所含的钾有一定的利尿作用，适量食用可以帮助人体排出体内热量，因此西红柿鸡蛋虾汤有一定的减肥作用。

西红柿鸡蛋虾米汤怎么做？

材料：虾、番茄、鸡蛋、盐、鸡精、葱段。

做法：

1.将番茄洗净切成块，鸡蛋打散，虾洗净预留。

2.将油放入热锅中，翻炒番茄几次。

3.然后加入虾，加水煮开。

4.水开后，将蛋液放入锅中，再次烧开。

5.煮熟后会熄火。

6.最后，根据个人口味放盐、鸡精调味。