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窝窝头怎么做才松松软软(窝窝头怎么做才松松软软有点甜)

发布时间:2024-02-24   作者:初雪    
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摘要窝窝头是一种粗粮食物,一般是用玉米面做的,适量的吃点粗粮有养胃的好处,那么窝窝头怎么做才松松软软呢

窝窝头怎么做才松松软软(窝窝头怎么做才松松软软有点甜)

窝窝头怎么做松软软?

用开水和面

如果你想让玉米窝头变软,你应该考虑用开水和面条。很多人会加温水或冷水,这样不会让面团细致。不要一次加太多热水和面条,而是慢慢加,这样面团才能更合适。

分批添加面粉

做玉米窝头时,面条需要加入酵母发酵,加入一些面粉,很多人一次加很多面粉,这也是错误的,应该慢慢加几次,以便揉出更光滑细腻的面团。

面团发酵到两倍大

窝窝头的面团一定要醇厚到两倍大,这样会更软。很多人在面团醇厚之前就会逐渐做窝窝头。那肯定味道不好。有人觉得面团越高越好。这样做是非常错误的。直到面团发到两倍大,可以揉几分钟,排出里面的气体,然后逐渐捏出窝窝头的形状,蒸熟后又软又好吃。

如何做玉米面窝窝窝头

准备奶粉、酵母、大豆面、玉米面、白糖、金丝枣、鸡蛋

1.将糖、奶粉、面粉、玉米粉倒入盆中搅拌均匀。

2.酵母和温水混合搅拌,然后倒入粉末中,慢慢揉成面团,揉成光滑,直到醇厚到两倍大,你可以做成条状,然后分成相同大小的剂量。

3.准备一些玉米粉、开水、盐或糖,根据自己的口味放糖或盐,在锅里加入适量的水煮沸,然后改为文火,将玉米粉倒入搅拌均匀,稍微冷却,取出,放在垫子上揉匀,然后醒来揉成条状,切成同样大小的剂量,然后揉成小球放入手掌,取出碗的形状,锅里加水煮沸,窝头碗口蒸10分钟,如果用的是比较糯的玉米粉,蒸三分钟左右就可以了,蒸后很有嚼劲。

窝窝头的营养价值是什么?

窝头含有多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和各种微量元素和矿物质,是低脂低糖食品,特别适合糖尿病和肥胖人群。窝头属于低糖低脂食品,适合三高人群食用。如果你吃太多油腻的食物,不妨吃一些粗粮,这样可以促进胃肠道消化。

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