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红枣水养肝并不是什么新鲜事。实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，一周可以达到保养肝脏、促进肝脏解毒的效果。
中医还认为，红枣水具有补血补气、疏肝理气的作用。将果肉丰富的红枣切开，用清水浸泡，使维生素更有利于肝脏的吸收。
柠檬一直被称为滋养肝脏、解毒和美白的最佳水果。早上起床喝柠檬水是保护肝脏的最佳机会，因为柠檬中含有的柠檬酸有利于肝脏健康，可以减轻肝脏的负担。
金银花味苦，是降火清肝的好产品，对口臭和便秘的治疗效果特别好。
它具有清热解火、舒筋活血、抑菌抗病毒的功效，还具有美容、减肥、醒酒等功效。大家都知道喝酒会伤肝。建议喝酒的朋友多喝金银花养肝。
菊花属于花茶，用于泡水饮用，味道略苦，是养肝茶的代表。
菊花具有疏散风热、平肝阳、清热解火、清热解毒的作用。不仅如此，菊花中含有少量的硒，而且是修复肝脏不可缺少的营养物质。
玫瑰茶香味浓郁，入白开水，口感醇厚，略带苦味。对于压力过大、情绪不安引起的抑郁和肝气调理，效果最好。
忙碌一天后，喝一大杯玫瑰泡水，不仅能保护肝脏，安神，还能帮助我们缓解疲劳。
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